失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点......有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次。自测睡眠质量你是否存在睡眠问题呢？我们先用美国睡眠协会发布的“睡眠质量建议”自测一下。1.能30分钟内入睡在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的

人类大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以让我们恢复精力，缓解身心疲劳，这对维持健康也有重要的意义。长期的睡眠不足或不规律，不仅可能引发慢性失眠，还可能加大罹患心血管、内分泌等多种慢性疾病的概率。现代快节奏的生活带来了更大的身体、心理压力，当代社会失眠发病率越来越高，睡眠问题已经给人

使用精油与吃西药、吃中药相较，在治疗哲学上有什么不一样？ 　　西医属于“对抗疗法”，强调人类健康需要驱除所有治病因子，常以消灭或切除病灶的方式来进行治疗。中医和芳香疗法，属于“自然疗法”，抱持着“平衡与共生”的哲学，采取整体疗愈以及全人观点，并强调身心健康的自主责任，即“疗愈的钥匙掌握在自己手中”。

神经衰弱属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。神经衰弱偏方神经衰弱药方酸枣仁5克莲子心5克使用方法：将酸枣仁和莲子心放入杯中，沸水冲泡，盖紧杯盖，10分钟后即可饮用。每日一剂，代茶饮用。酸枣仁又名枣仁、山

“肛门坠得慌，堵得难受”！“肛门坠胀总有便意”！“肛门坠胀是肠子病变吗”？在接诊过程中我们经常会听到患者这样的描述肛门坠胀是发生于直肠、肛门、会阴的一种不适症状。患者常感觉肛门坠胀难忍，以及胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感等，严重者有向腰骶、下肢放射的症状。病情迁延日久，常合并精神症状，严重影响生

神经症性神经症的人的特点是：人和症状有距离，患者知道我的症状不是我，具有治疗性的分裂，自我观察和体验部分是分裂的，有一个观察性的自我，更能客观地看待自己的主观体验。而边缘或精神病性的人则没有这样的分裂。譬如一个偏执的人，如果是神经症水平的，会认为这个怀疑是自己的问题；但是如果这种偏执的患者是边缘或精

打卡第天：每天10分钟，星恒教育带你一起懂临床。第十五章神经症性及分离（转换）性障碍考点三广泛性焦虑障碍（慢性焦虑发作）1.焦虑症的诊断广泛性焦虑症又称慢性焦虑症，是焦虑症最常见的表现形式。诊断要点如下：（1）患者以持续的原发性焦虑症状为主，无明确的对象和固定的内容。（2）社会功能受损或因难以忍受又

我深知，老妈久病这些年，经历了不少磨折，说知足，是宽她自己的心，更是在宽我们的心。配图《天衣无缝的她》剧照年冬天，我妈去河套砍了一天柳条。包产到户了，粮食、烧柴不再由生产队统筹分配，偏偏我爸这一年夏天弄猪饲料时不慎粉碎了自己左手的4根手指。我妈就趁着我爸被一家油坊请去指导修理榨油机的时候，自己披挂上

点击上方蓝字了解更多美食信息植物神经紊乱看看中医是怎么说的!植物神经紊乱是西医学名称，它现在的名字叫“躯体形式障碍”，中医叫“虚劳”。植物神经紊乱的症型那么多，要确诊植物神经紊乱需满足哪些条件呢?确诊后该怎么办?有哪些方法可以缓解植物神经紊乱?不必着急，听着细细道来。1.肝郁气滞型焦虑不安，心烦易怒

关于植物神经功能紊乱的情况了解是很重要的，因为这种疾病会给身体上带来很大的影响。通常情况下，患者会有头晕头痛的状况产生，并且大部分植物神经功能紊乱的患者都会有失眠的现象。现在我们就了解植物神经功能紊乱都有哪些症状产生。植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合性疾病，它包括了消化系统功能失调的症状，大

植物神经紊乱在现代生活中比较常见，但是大多数人对于该疾病的了解并不全面。植物神经紊乱是一个非常危险的疾病，患者在发病后往往会出现非常丰富的患病症状，并且对于患者的日常生活有着一定的影响，对于这类疾病要多多 　　症状表现1、入睡困难2、不能熟睡，睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中

不知什么时候开始，睡眠质量越来越差；躺在床上一两个小时都睡不着；半夜醒来后就再也无法入睡，眼睁睁看着天空慢慢变白，拖着疲惫的身体起床上班。你失眠过吗？#失眠#躺在床上怎么也睡不着？睡着以后特别容易醒？醒来还是很困，浑身无力？这些都是失眠的表现。失眠让人很抓狂！据最新统计数据显示，截止目前，中国成年人

6说说“钱”这个事儿一定要给孩子零花钱可以鼓励孩子适当赚钱孩子乱花钱怎么办拜金和吝啬都是畸形的金钱观财富观是人生观中非常重要的一部分，如何对待金钱，往往是一个人如何对待人生的外显表现。现在人们提倡要对孩子从小进行理财教育，我觉得最重要的理财教育，不是教孩子如何用1元钱赚到10元钱，而是让他们知道，钱

从小受到几个表哥堂哥的色情影音影响，来我家放碟子，给我讲色情内容。从我十几岁开始讲直到年19岁时我在北方谈了一个女朋友，回想当时的自己就是个渣男，当时自己谈女朋友就是为了性，可能脑袋里就是那么想的，也是我自己的第一次，根本屁事不懂还谈恋爱，谈了半个月上了一次床就这样结束了，从此开始了我邪淫的生活，就

总是失眠，头痛，浑身难受，医院也检查不出来什么问题，到底是为什么呢？植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，平衡协调和控制

最近有位患者在平台您好，我今年35岁了，前段时间开始我就怀疑自己生病了，常常很容易感觉疲惫，头脑不清醒，经常想睡觉，想躺在床上，一开始是觉得自己可能工作疲惫累的，心里也觉得自己变懒了，也就没有太大地去注意它，以为不是什么大病，休息一下就可以了的，结果情况越来越严重，就有点担心自己是不是真的身体有问题

编者注：本文是由张伯礼院士的授课音频逐字整理而成，基本了他口语授课的原汁原味。课程分为上下两篇，上篇主要讲失眠的病机病因，以及中医历史上对它的相关论述。失眠，中医叫做不寐。临床上常见的这个病，或者也叫做睡眠障碍。我认为，良好的睡眠是最好的补给。换句话说，不良的睡眠对身体是最大的伤害。这个不寐，他是以

冰冷冷的医疗器械密密麻麻地插在母亲的身上，看着有些惊悚。那时已是晚上差不多十二点，在医院的急诊室里，白炽灯的光线显得异常惨淡，母亲躺在病床上，她的头上满是汗水，泪水不停地流着，嘴里也大口大口地喘着粗气。这样的场景让我有些害怕，我的心不由自主地狂跳起来。我习惯了母亲尖着嗓子、中气十足地指挥我们往东往西

谷维素和维生素B1都能辅助用于神经系统疾病的治疗，文献检索发现，有研究者将谷维素和维生素B1联用其他药物治疗偏头痛，还有研究者将谷维素和维生素B1联用增强地西泮的抗焦虑作用，还有研究者将大剂量谷维素和维生素B1联用治疗功能性消化不良等。谷维素（1）药理作用：谷维素是米糠油中的提取物，内含成分是以三萜

人的一生，大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的！睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，而失眠则是生命健康的大敌，必须要引起重视。大部分人都会错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康。长期失眠，会导致免疫功能下降，容易引起高