一、前言：失眠很痛苦“我好痛苦，以前读书时也是整晚整晚的睡不着，搞得自己精神压力跟身体都垮掉了，是一点都没睡着，等天亮经常这样，精神萎靡，我也怕自己会死掉！”“我现在又到了以前读书那种日子了，心里好焦虑，好难受，好恐惧，现在已经三天两夜没有睡觉了！我好怕再这么下去我会崩溃死的，经常想要结束自己的生命

失眠对于一个正常人来讲，如果拥有足够的睡眠，能够让自己的身体处于健康的状态，也能够防止第二天出现精神不佳而影响生活和工作。而在生活中，有很多人在出现失眠后并不重视，认为失眠是小病，不用看医生吃药打针，殊不知一旦产生失眠并发症将给治疗带来极大的难度。长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减

内部资料，请勿外传二十味肉豆蔻丸肉豆蔻、降香、沉香、石灰华、广枣、红花、藏茴香、丁香、大蒜（炭）、豆蔻、阿魏、草果、诃子、乳香、毛诃子、儿茶、余甘子、力嘎都、檀香、人工牛黄。镇静，安神。用于“宁龙”病，神志紊乱，烦燥，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣，颤抖，惊悸。嚼服。一次2-3丸；一日2次。甘南州

食物是我们人类每天必须品，食物会给我们人的身体提供能源，所以食物在生活中是非常重要的，那么，有些食物还会改善失眠症，这些食物都不会对人体有副作用，那么，在饮食方面失眠吃什么比较好呢？ 　　在饮食方面失眠吃什么好? 　　适宜食物 　　1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 　　2、肉蛋

神经衰弱：神经官能症中最常见的一种，多发于青壮年，起病缓慢。发病多因长期的思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合不当等引起大脑皮层兴奋和抑制功能失调而引发的一系列症状，如失眠、难以入睡或睡眠不深沉、睡眠时间短、易醒、醒后不能再入睡，甚至彻夜不眠，失眠还常伴有多梦、心慌、多汗、易怒、乏力、记忆力减

参与禁毒斗争创造和谐生活什么是毒品毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉品和精神药品。冰毒通用名称：甲基苯丙胺性状：外观为纯白结晶体，晶莹剔透，故被吸毒、贩毒者称为“冰”。由于对人体的中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性剧烈，又称之为“冰毒”。冰毒的

(1)邹云翔治疗失眠症的验方方名：清热安眠汤药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。功效：养血行瘀，疏肝泄热。主治：失眠。症见失眠

心脏的跳动是生命的鲜活的证明，所以只要是跟心脏相关的疾病都是比较危险的。而近年来各种心脏疾病却在不断的剥夺生命，所以在日常的生活中我们一定要好好保护我们的心脏，那么你知道吃什么队心脏好吗?今天小编就为大家介绍一些不错的食疗方吧! 　　保护心脏的药膳食疗 　　药膳食疗是人们养生以及防治一些疾病的有效途

邹云翔治疗失眠症的验方方名：清热安眠汤药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。功效：养血行瘀，疏肝泄热。主治：失眠。症见失眠通宵不

大家好，欢迎来到时尚像前冲，我是你们的好朋友钱钱，每天给大家分享生活中的小妙招以及健康护肤美容小知识小方法，让您以最快最好最省钱的方式解决您的问题！妙招在手，精彩生活全都有！神经衰弱最先由美国医生提出，是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年发病多，在脑力

《了凡四训》脑场播经机结缘我们知道，身体的疾病，除在外在环境的影响改变之外，其中有相当一部分的发生，来源于我们的意识与心念。大家都会认为，没有谁会希望自己生病，也从来不会想着有生病的那一天，但病偏偏就生了。但因在生活中，你无时无刻地都在种着那个生病的因：无论你的生活习惯还是你的情绪，都在潜意识中，为

失眠不仅仅影响正常休息，而且让人白天没有精神应对工作和学习，长此以往，会导致精神类疾病。郭士魁对治疗失眠有独到见解，现分享如下。失眠，《内经》谓之“不寐”、“不得卧”，郭士魁老中医治疗失眠在临床上可分为八种类型。一、心肾不交型素虚或久病，致肾阴耗伤，不能上奉于心，水不济火，则心阳独亢；或五志过极，心

乐于分享安于陪伴01刘丽焦虑极了，简直要抓狂。下午五点，董事长才通知她明天有三位重要客户要来。她要负责全程接待，各种细节都要妥帖处理好。刘丽赶紧给全公司发邮件，通知员工明日有重要客户来公司，请诸位注意着装、言行以及办公桌整洁以维护公司形象。然后紧急预定酒店及鲜花派送，她发挥出一个董秘的职能，干练地指

曹子策博士国际催眠心理治疗中心系：上海市心理卫生服务行业协会优秀获奖单位点击查看：上海电视台报道-曹博士催眠治疗疑难杂症抑郁症的诊断与催眠心理治疗-曹子策博士催眠治疗实录抑郁症：是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。抑郁症

失眠是我们非常常见的一个问题，而植物神经紊乱对于我们而言，却不是那么熟悉了。但是大家不知道的是，这两者之间，还有着一些联系。失眠便是可能导致植物神经紊乱这个问题发生的原因。植物神经功能紊乱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或睡眠不够深沉，容易惊醒或睡眠

当今社会，有人因为工作熬夜牺牲睡眠，想睡没时间，有的人却躺在床上怎么也睡不着，睡眠仿佛一点也不公平，朋友们，你是否有失眠的困扰呢？失眠失眠是指无法正常入睡或无法保持较好的睡眠状态，或者是入睡困难，或者是睡而易醒，醒了便不易入睡，甚者彻夜不能寐，包括睡眠时间、深度不够或精力恢复不足等几方面。多见于现代

1当代名老中医张琪治疗失眠症的经验方名：潜阳宁神汤　药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。 　　功效：滋阴潜阳，清热宁心，益智安神。 　　主治：心烦不寐，惊悸怔忡，口舌干燥，头晕耳

关于睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵。开始的时候,人们认为,睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来,人们又认为,睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而现代医学逐渐发展起来以后

中医调心神安五脏疗法 　　脑是人类接受外界信息、产生感觉、进行逻辑推理和思维、发出指令产生行为的指挥部。它是极为精巧和完善的信息处理系统，掌管着人的语言、思维、感觉、情绪、运动等高级活动，是人体内外环境信息获取、存储、处理、加工和整合的中心。 　　如果性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激

植物神经紊乱时，支配心脏的交感神经、迷走神经也会发生紊乱。交感神经可以使心率增快，迷走神经可以使心率减慢。所以当植物神经发生紊乱后，就会出现早搏、心律失常等现象，就会感到心脏难受。此外，植物神经紊乱，会导致失眠、焦虑等。长时间的失眠、焦虑，又会导致内分泌发生紊乱，继而会出现心脏供血不足，心肌因为缺血