神经官能症病因常与素质和心理社会因素有关，患者常常自感难以控制本应可以控制的意识或行为，并且精神和躯体方面有多种症状，但无相应的器质性基础。此类疾病病程较长，患者一定要及时治疗。专家表示，除了平时治疗之外，患者还可通过自身的放松疗法来缓解疾病。
具体应该怎么做呢?医院专家介绍如下。
1、以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松
2、把注重力集中到两手上。将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。
3、把注重力移到胸部。先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。
4、全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。
当然如果想要快速治愈，安全高效，医院接受专业的治疗
医院
医院是一家经国家卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、医院，是医院。其在精神疾病领域经过长年的经验积累和学术研究，科研成果卓越，诊疗技术精湛，医院的发展起了举足轻重的作用。
“脑神经立体平衡疗体系”是医院专家组，是本院与美国斯坦福大学神经心理研究中心、韩国首尔大学心理研究中心等26家世界知名神经心理研究机构合作研发的精神卫生技术，临床验证已长达10多年。
1、传统中药：传统中药治疗具有镇静安神、养血助眠等功效，但因无法精细提纯使药效大部分流失，存在见效慢、疗程长、易复发等弊端。
2、口服西药：由于西药的副作用较大，长期服用会伤及心肝肺肾胃等器官，而且药物依赖性很大，一旦停药就会复发；且剂量一增再增，到最后产生耐药性，没有疗效。
3、针灸治疗：针灸治疗相比西药具有用药量小、副作用小、疗效显著等特点，缺点是治疗周期长。
4、脑神经立体平衡诊疗体系：绿色治疗，疗程短、见效快，安全可靠，方便快捷，无毒副作用，可从根源治愈神经官能症。
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