基本病因
1、眼部因素
（1）屈光方面问题：如屈光不正（近视、远视、散光）、屈光参差、未配戴合适的矫正眼镜等。
（2）调节功能障碍：如老视眼、调节衰弱、调节痉挛等。
（3）眼肌功能障碍：如外隐斜、内隐斜、集合无力、融合无力等。
（4）眼病所致的视力不良：如角结膜干燥症（干眼）、原发性开角型青光眼早期等。
（5）用眼过度：一目标注视过久。
2、环境因素
如环境光线过强或过暗、阅读材料过于细小、字体与背景对比度低、视标不稳定、长期工作在显示器前（显示器终端综合征）。编辑、作家、IT人员、矿工以及经常玩手机、打电子游戏的人容易出现眼疲劳。
3、精神心理因素
精神因素对眼疲劳有很大的影响。精神压力过大、神经衰弱的患者更容易出现眼疲劳。其次副交感神经和视神经的兴奋也对眼疲劳有一定的影响。
4、全身因素
如身体虚弱、久病恢复期、内分泌紊乱、神经官能症、过度疲劳等。此外，月经期、怀孕期、哺乳期及更年期的女性会比较容易出现眼疲劳。
症状
轻度
患者用眼后自觉眼部不适、视物模糊、眼部发干、烧灼感、压迫感、轻度钝痛、鼻根部或颞部酸胀感、畏光、流泪、视物双像等。
重度
患者眼干、流泪、视物模糊、畏光等症状加重，并自觉眼睛胀痛、头痛，甚至出现胸部胀满、面色苍白、心动徐缓、肩部酸痛、恶心、眩晕或呕吐。常有精神萎靡、思睡、记忆力减退和失眠等精神症状。
日常预防
生活管理
1、注意保护眼睛，避免强光、高温刺激，使用能提供明暗对比的柔和灯光，减弱电脑屏幕的光线，让屏幕的亮度降低。
2、可以用湿润的毛巾敷在眼部，以帮助缓解眼部疲劳和干燥的情况。
3、如果室内过于干燥，可使用加湿器增加空气湿度，避免眼睛处于干燥环境。
4、避免过度用眼，可经常进行眼部按摩。首先两手食指沿着眉骨轻轻按压直到太阳穴，对太阳穴稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。然后两手手掌互相摩擦至发热，将发热的手心遮住双眼并将眼球上、下、左、右转动。最后将眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼两侧，上、下来回搓揉，并用示指用力按压鼻翼两侧凹陷处。
预防措施
眼疲劳在日常生活中是可以预防的，主要是养成良好的用眼习惯。具体措施如下：1、生活要有规律，休息、睡眠要充分。
2、改善生活、工作环境，光线应明暗适中。
3、保证休息，看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长，连续用眼1小时，应让眼充分休息10~15分钟。
4、读书写字、操作电脑保持正确的姿势，书本和眼睛保持约30cm的距离。
5、平常多进行护眼锻炼，如眼保健操、远视法等。
6、多食富含维生素A、维生素B食物，如胡萝卜、牛奶、韭菜、菠菜、动物肝脏等。
7、定期体检，尽早发现相关疾病，及时治疗。如存在屈光不正（如近视、老花眼等）者，应及时配戴合适的眼镜。
饮食建议
注意饮食和营养的平衡。
1、多补充维生素。可吃胡萝卜、绿色蔬菜、水果等。干豆类、蘑菇、野菜中含有维生素B2多，可多吃。多吃一些豆芽、大豆、甘蓝菜、菠菜、柑橘、山楂等含维生素C、维生素E较多的食物。
2、可吃海产品、番茄、菜花等富含硒的食物。
3、多吃富含蛋白质的食物，如肉类、动物内脏、蛋黄、鱼虾、奶类、蛋类等。
4、间断补充鱼肝油丸等。
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