正常人能管住自己的想法吗？哪些是自己头脑当中不该有的想法，但是他却产生了？
首先说一个更简单的问题，你能控制得了自己的感觉吗？比如说，你想高兴起来，你能立刻就高兴起来吗？或者你正在悲伤，正在痛哭，你能让自己立刻停止悲伤吗？
很显然，这是做不到的，任何一个正常人都很难控制得了自己的感觉，感觉是不会听理性或者你的理智的要求的。
有些演员，他在演戏的时候，可能想哭的时候就会哭，想笑的时候也会笑，这是表演，并不是内心的真实的感受。因此任何一个人，我们从常识上来判断，人是不能控制自己的感觉和感受的。
再深一个层次，人能控制得了自己的想法吗？你想去做一个事情，你就去做了，这是能控制的，其他的，是所有的想法都能控制吗？
比如人在做梦的时候，能控制得了自己的想法吗？通常是不能的，但是实际上也能，也有一些能控制梦境的理论和做法。
做噩梦的时候，噩梦肯定不是自己想要的，这种时候是控制不了自己的梦境的，噩梦的梦境是自己很难控制的。
这些相关的提法的大家可以再去深入的考虑，我来说我自己的看法，我的答案是：
人在大多数时候，理智的时候，可以相对控制自己的想法，但是，在一些特殊的时间里，是无法控制自己的想法的。
举个例子，在大脑疲劳的时候，就是不能控制自己的想法的。比如说头脑当中，会突然闪现一些，你意想不到的，或者非常荒唐的、荒诞的、离经叛道的一些想法，这些想法，甚至你以前从来没想过，也没有经历过，但是它却会在大脑当中突然显现。
这个时候通常是你非常疲劳的，脑力紧张疲劳，精神也非常疲劳，也可能是在有压力、焦虑的时候，就会有这种现象，这种时候是控制不了这些想法的。
还有抑郁焦虑的朋友，经常会产生胡思乱想的想法，在这种状态的时候，也是控制不了自己的想法的。有些想法，它是突然显现，这些想法也没有经过判断，也不理性，它是一种非常没有规则的，不符合道德的，不符合自己的主观意念的，突然显现，各种各样的乱七八糟的想法。
因此凡是在这种时候，实际上人还是正常的人，有理性，有理智能控制自己，知道自己在干什么，知道自己是什么状态，但是这些想法就是一个一个的不停的显现。这也是大多数神经症患者的一种常见的心理现象，包括焦虑症、强迫症、疑病症的朋友都会有这种现象。
这些人在特定的时候，是完全控制不了自己的想法，并不是说这个时候已经失去理性，或者没有理智，或者控制不了自己的行为，这些时候，人还是基本上完全正常的人，但是头脑当中，会有各种各样的不同不受控的想法。
因此我的答案是：
人在大脑疲劳的时候，是不能完全控制自己的想法的。这个时候，常常是一种特定的状态，比如在很焦虑的时候，比如压力很大的时候，正是强迫观念在发作的时候，自己脑袋里显现的，也有可能是乱七八糟的胡思乱想的想法，也有可能是某一个强迫观念。
这个时候要怎么办？要如何对治？
就是按照森田疗法的对治办法：就是“顺其自然，为所当为”。
首先你要接纳。接纳这种现象，这是一种正常的自然的现象，只是大脑有点疲劳了，他在疲劳的状态当中，你不能完全控制这些想法的出现和停止。
知道这种情况是正常的，那你就要接受它。只要大脑当中要不停地想，不停地闪现，那就让他去想吧。
这些想法都是正常的，哪怕是不道德的，哪怕是暴力的，哪怕是很坏的，很恶劣的想法，也不要去想终止它，不要想和他对抗，不要想让他停止。或者说我想点儿别的，转移注意力，在这个时候上述这是毫无用处的。
正确的做法，就是顺其自然，接纳它，让它去想，不和它对抗。
如果只是大脑疲劳，经过充分的休息，这种症状就会缓解，或慢慢消除了。
如果已经是形成了强迫观念，经常性的让自己非常痛苦，非常苦恼，也是有办法的，就是打破刚才所说的那个循环。
什么循环呢？就是，它不停的闪现，你不停地去遏制它，对抗它的显现，这就是一种强迫和反强迫。它出现，你强迫它不出现，它再出现，你再去强迫它不出现，这样是一个恶性循环，这样就是强迫症的表现。
你要打破它，就可以对治这种现象。如果是强迫症的朋友，你只要把这种循环打破了，就可以治愈你的强迫观念。
怎么打破呢？你不能是用一种想法去对抗另外一种想法，你只能去“接受”它，你不去对抗，让它自己自生自灭，在这个认识的前提下，再去充分的休息，让自己放下压力，让自己的大脑不疲劳，充分的休息，充分的放松，然后忽略它，不管它，它自己将来会慢慢的减少乃至消失，这也是对抗强迫症一个合理好的思路。
转载请注明：http://www.fwoad.com/jbfl/14706.html
