少有人走的路自律与爱,是心智成熟路上

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。今天给大家推荐的是《少有人走的路》，作者是M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。在这本书中，通过心理医生的角度，作者为我们揭示了在心智成熟的道路中，会遇到的各种苦难和挫折，以及如何去面对。这本书有4个核心内容：1.自律，2.爱，3.成长与宗教，4.神奇的力量一:自律作者在开篇第一句话就说：人生苦难重重。生活中遇到问题本身就是一种痛苦，解决它们又会带来新的痛苦，但人生就是一个面对问题并解决问题的过程。解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何的麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。1.推迟满足感推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。这是唯一可行的生活方式。2.承担责任承担责任是自律的一个重要原则，其核心是我们必须面对属于自己的问题，不能逃避也不能指望别人来解决。在书中作者还提到了两种因责任感出现问题而导致的心理疾病，分别是神经官能症和人格失调症。也就是说，当与外界发生冲突和矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者却把错误归咎于旁人。现实生活中的背黑锅就是人格失调患者把责任甩给他人的例子，并且如果是主动背锅，那这个人就是很有可能就患有神经官能症。3.尊重事实这是自律的第三种原则。尊重事实意味着如实看待现实，我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手。在书中，作者用人生地图作为比喻说明了尊重事实的重要性。我们对现实的观念就像是一张地图，但我们并不是出生时就带着地图来到世界的，而是在人生旅程中不断绘制并修订它。相当多的人对认识事实缺乏兴趣，有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图狭小、模糊、粗略，对世界的认识狭隘而偏激。抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实默然置之，是构成诸多心理疾病的根源。4.保持平衡在自律的过程中，你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，把眼光放长远，也要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。换句话说，自律本身仍需要特殊的“约束”，作者将其称之为“保持平衡”，亦即自律的第四种原则。在现实中我们遇到的最大问题就是生活与工作的平衡了。那么，如何做到保持平衡呢？要学会放弃。当然，这种放弃只是小规模的放弃，不会带来太大的痛苦。更难的是放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式甚至整个人生信念。但一个人想要有所作为，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。剩余57%未读立即解锁专栏，阅读全文

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