这是一个关于我们情绪、情感，自身的重建的心理学课程，关于感受自己和他人，怎么去理解自己和他人的一门心理学课程。对于自体的研究，为我们自由做自己，成为自己的主人打开了一扇门，为我们和其他人的关系建起一座桥。他能解开我们心里很多的疑惑：为何同一个人同一句话同一个动作每个人反应都会不一样？为何别人一句话，我们内心彷徨，焦虑不安，处于焦虑和抑郁的情绪当中？为何面对选择的时候，我们容易摇摆不定，内心充满了纠结与矛盾？为何处于涣散状态，无法集中注意力去学习和从事其他有挑战性的工作？为何我理解不到别人言行，感受不到对方的情感？这些都是自体状态呈现的的问题。我们常常为自己所困，当你觉得无法寄希望于他人的时候，可能你就是那个最有力的自助者。
自信的根本在于核心自体的聚合状态，自恋自尊是一个人的立足根本，这门心理学，是每个人都要去仔细研修的一门课，成为自己的专家。
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