Hey,大家好，好久不见，我是纹指。年即将接近尾声，这一年你过的如何呢？年，对于很多人来说都非常的不容易。年，你想要如何开始呢？
年末是清理过往的一个好时机，把过去理清，让当下清晰，再向未来重新出发。
看到这里，你可能会苦笑一声，每年年末都清理都定目标啊，可是第二年的生活似乎照样没什么起色，我都不抱什么改变的希望了。很多时候，我们在岁末年初会喜欢立flag，但是没过多久，会发下flag倒下的速度可能比立下的还快（苦笑.jpg)。
改变的心是难能可贵的，但为什么想要改变、见效却很少呢？一种可能是：你改变的方式不对，或者说有待优化、调整。
在我的观察里，在自己的人生路上能够轻装上阵、愉悦前行的人，大都是对自己自知、自信且自在的人。在这样的内在状态下，外在的自律和改变便是自然而然的事，不需要过多的自我强迫。那么，你了解自己吗？你自信吗？你的内在足够自在、和谐吗？如果你的回答是否定的，那么你可能会很难实现你的人生目标，也会很容易遇到flag倒一片的结果。
其实，每个人都有机会活出自己渴望的人生，但是很多人却没有获得这样的状态。从个体的角度来讲，很大程度上，是因为我们在自己身上装了太多无形的负担、设下了太多无形的自我限制。很多时候，并不是我们本身不够好，而是我们带着自卑的眼镜、从有限的灰色视角去看自己，越看越怀疑自己、越看越相信自己很烂、什么事情都做不好。在这样的内心状态下，生活外在的考验还没过来，我们就已经自己把自己搞垮了，因而也就没有足够的力气去应对生活里的挑战，没有足够的内心资源去支持自己活出渴望的人生。
（备注：图中人物身上的负担分别是“我做不了”、“我不值得”、“我必须完美”、“我绝不能犯错”、“我不够好”、“没人爱我”）内在整理的顺畅、和谐了，生活的动力自然就显现了，生活里的flag们自然也会迎风飘扬，屹立不倒了。很多人看护肤广告，经常会看到“肌肤由内而外通透”类似的广告语，很多人觉得这样的护肤品才是好的护肤品、有效的护肤品。其实人生也如此。内在的工作做好了，外在的光泽自然就闪现了。清理内在，需要从了解并理解自己开始：学习理解家庭对自己的影响、学校对自己的影响，理解童年经历及其对自己的影响，理解青春期对自己的重要影响，理解职业意味着什么，理解爱情与婚姻是什么，理解自己的梦，理解自己的身体和情绪，理解自己或多或少的自卑感，理解生活对于自己的意义是什么......在更了解这一切，更理解自己之后，我们才能够超越自卑、确立生命的意义，打开内心那份源源不断地、但是之前被阻塞的动力，当内心动力开始自然流淌，生活便会顺畅舒适地往前推进......（备注：要成长你自己，必须先了解你自己）而所有的这一切了解和理解，知名的心理学家阿德勒，已经在他的传世著作《自卑与超越》一书中，为我们做了精彩的引导与阐述。在这本书中，阿德勒从探寻人生的意义出发，以大量的实例为论据，涉及教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个人生领域，帮助人们正确认识自己、解开自卑情结、构筑强大内心、更好地建立人际关系和亲密关系。今天我邀请你，和我一起，通过参加《自卑与超越》线上读书会，共同踏上这彩虹般的自我探索旅程，探索生活对于自己的意义，找回自己内心的动力，超越内心的自卑与恐惧，一起慢慢地感受「自知、自信与自洽」带给我们自己的幸福。好的书籍可以帮助我们更好地探索、行走，好的老师同样重要。这次读书会，我专程邀请了钱维德老师来为大家全程带领这次读书会。钱维德老师是我在几年前因心理课程结识的老师。在他的身上，我感受到了纯粹、纯净、真与善、温暖与疗愈...那个时候我就在想，这个老师真好，值得被更多人知道，以后如果有机会，想和他继续学习及合作。维德老师是《拥抱你的内在小孩》作者克里希那南达的关门弟子、是《50种方法找到真爱》的译者、是美国《爱的学习》学院中国首位授证训练师、是亲密关系国际导师...维德老师的个案一个小时元，这期线上读书会持续一个多月，每周一次，每次1.5h的共读及答疑时间，前名报名仅需98元，而且我们还会拿出5%的总额费用，作为奖金池，坚持每周打卡的学员即可在读书会结束后均分奖金。我自己也会在这期读书会里，作为学员，和大家一起倾听老师的讲解和答疑，与大家一起坚持读书、交流讨论。期待我们都可以，在这个年末为自己许下一个认真的承诺，在一个温暖的团体里、在一个专业疗愈的老师的带领下，在经典的心理学书籍的学习中，认认真真地去梳理自己、了解自己、看到自己、理解自己、超越原来的自己。关于读书会报名和咨询的具体细则，请认真阅读下面喔??。期待在年末见到你！一起读书、一起思索、一起改变！书籍简介作者:（奥地利）阿尔弗雷德·阿德勒原作名:whatlifemeanstoyou译者:吴红（备注：也可购买其它版本）书籍内容思维导图（备注：点开可查看大图）书籍作者简介阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，生于年2月7日，逝于年5月28日），奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展起到重要作用。著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。领读导师简介钱维德，是美国“爱的学习学院”在中国目前唯一一个讲「爱的学习课程」的导师，20余年的生命探索和教学经验，足迹遍布中国、日本、欧洲、美国、印度及中南美等国家，寻找生命真实的教导。教学着重于身心关系的了解、整合与发展，是国内身心灵舞动带领的先驱者。多年的教学经验，他对于童年创伤防御模式的诠释、解读和疗愈发展出独到的内在小孩觉察和接纳方法。借由深度临在的呼吸法和肢体舞动技巧，解锁细胞肌肉记忆深处的僵化模式，还原生命本体与生俱来的鲜活、自由、尊严、力量与爱的原貌。活动详情共读书籍：《自卑与超越》领读导师：钱维德Victor（台湾）时间：年12月22日-年1月日费用：原价元/人，前人报名享受早鸟价98元读书形式：将全书拆分为5个部分，采用打卡与自主阅读相结合模式。学员入群后，按照指引进行学习。每周一天领导导师带领大家学习、分享、讨论。领读时间分别为每周二12月22日、12月29日、1月5日、1月12日、1月19日（晚上7:30-9点，包含1h领读+30min答疑）奖金池：本期读书会总费用的5%将会作为奖金池，坚持每周打卡的学员即可在本期读书会结束后均分奖金报名方式：请扫描下方转载请注明：http://www.fwoad.com/zysx/13444.html
