少有人走的路笔记

问题与痛苦这一章节开宗明义，阐述人生苦难重重，这是个伟大的真理。人只有用于面对困难，承担责任，才能从苦难的泥潭中解脱出来。从人性出发，总是倾向于逃避责任和痛苦，这就失去了心智成熟的机会。自律是人走向成熟的主要工具，所谓自律是指自己用于承担责任，积极面对苦难。为解决问题而努力，我们的思想和心灵才能不断成长。推迟满足感这一节讲一个公司高管总是先挑容易做的事情做，棘手的事情一拖再拖，上司对他意见很大，就这个问题来作者处咨询。开始作者并不知晓这位高管不能推迟满足感的问题，在一次外出就餐中，他发现这位高管总是先吃奶油，他才恍然大悟。所谓推迟满足感就是先苦后甜，先承受问题的苦，再品尝解决问题后的甜，而不是颠倒次序。一个五岁的孩童即可以训练推迟满足感，比如先做作业，再看电视或者玩耍。缺少这种优良习惯的青少年往往耽于享乐，沉迷游戏，然后叛逆，逃学，最后的结局是青少年收容所，或者监狱。子不教，谁之过孩子缺少自律，往往不是父母管教不严，而是父母自身缺少自律，不能推迟满足感，对不听管教的孩子动辄打骂，这种只会起到负面作用。在孩子幼小的心中，父母就是上帝，他模仿的对象。父母愿意在孩子身上花的时间越多，孩子越会意识到他在父母心中的价值。在问题发生之前，父母会花时间去了解孩子，陪伴孩子，纠正孩子在日常的错误行为，而不是等孩子做错事的时候大发雷霆。孩子意识到自己的价值，就会生成自尊和自爱的心理，进而认同自己的时间价值，珍惜时间。解决问题的时机推迟满足感的表现之一是没有耐心去了解问题，希望马上可以解决问题，作者谈到自己修车的经历。他一直没有耐心去了解机械方面的问题，直到一次一个患者的车坏了，在他的帮助下修好了。另外一个破坏性更大的是希望问题自行消失，这回导致问题不断扩大，扩大到他自身无法承受的地步，比如讳疾忌医的例子。承担责任逃避责任的心理趋向有时候会发展到可笑的程度。作者举例冲绳岛上的美军妻子，宁愿去自杀也不要学习手动挡汽车。神经官能症和人格失调症神经官能症是为自己强加责任，让自己痛苦；人格失调症是不愿意承担原本属于自己的责任，让别人痛苦。逃避自由这里的逃避自由是指逃避选择的自由，为躲开责任的痛苦，实则还是写承担责任。作者写了自己早年轻微人格失调症的经历，自己主动申请多看病历，但是看到同事早早回家，妻子又埋怨自己不顾家庭，就向他的主任抱怨自己的工作太多了，在好几个月的时间里都对主任的不理解心生怨念。后来想到这是自己的选择方式，不是上司压榨逼迫。同事选择了不同的方式就心怀不满，这实在毫无道理。另外一个更具破坏性的选择是希望自动消失，选择忽视，忽视问题带来的后果会是自身不可承受的。忠于事实这里讲到绘制人生地图的概念，在我的理解绘制人生地图讲的是形成人生观和对世界的看法。新的观念、新的信息层出不穷，人生境遇千变万化，就需要对人生地图大幅修正。花费大量时间去捍卫陈腐的观念，其消耗的时间和精力远比修订人生地图要多得多。移情:过时的人生地图作者讲了两个案例，都是抱着残缺的人生地图在面对新的境遇时不知所措，来求助心理医生。但因为旧的人生地图不愿也不能修订，在心理治疗时甚至还跟医生针锋相对，最后治疗失败。作者最后讲只有忠于不断变化的事实，及时修改人生地图，才能逐步成长。作者并没有写高深的理论，二是从自己的从医经验出发，识图去探究人们在面对人生苦难时的选择，我们的人生可以说无时无刻补处在选择当中，选择说什么话，见什么人，做什么事，都对后续人生有很大的影响。从案例中作者归纳出只有承认人生苦难重重，只有面对这苦难，采取积极的态度改造生活，选择做难的事情，做有益于未来的事情才能从苦难的泥潭中走出来。这真不是新鲜的观点，小学生都知道，但周遭践行者缺寥寥，鲜有人可以走上这条少有人走的路。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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