每个人的眼睛里都有一个“小马达”，它的作用就是在人看远和看近时调整焦距，如同OPPO手机的自动对焦一样。不过，这个小马达有时候也会发生故障，尤其是连续使用久了，就会发烫甚至罢工。
青少年学生需要长时间近距离用眼，看书、写字以及使用手机、电脑、iPad等等，这时他们的小马达就容易“罢工”；也就是看近看久了，抬起头看远却看不清了，这种现象称为假性近视。这时，只要注意休息，让眼睛里的小马达放松，症状就可以解决。成年人当中也有许多人会时不时的出现“小马达故障”，情况严重时，还会毁容！
不要以为小编危言耸听
网上有真实案例的哦
以下文字摘自网上的一个帖子
“
我陪我同事去配眼镜，被验光师告知我同事的左眼下眼睑区域面部痉挛。我当时很震惊，仔细一看，果然左边颧骨这部分得皮肤一抖一抖的，有点可怕。
后来验光师询问了我同事的工作环境以及日常的生活状态后，诊断为视疲劳！
没错，就是视疲劳！几乎让他毁容。在接下来治疗的几天时间里，他都害怕让人看见他的面部情况，平时上班走路都是装作低头看手机的样子，都不敢和人打招呼。
验光师说我同事的眼镜度数本来没错，但是他用看远用的眼镜长时间的去看电脑和手机，一天从睁开眼开始到晚上躺被窝里都是对着屏幕，这样一来就积累了视疲劳的因素。而每个人的视疲劳症状都不完全一样，他的症状恰好就是表现为面部痉挛。
最后给他换了一副抗疲劳眼镜，并通过大量的休息，去除了刺激原因，最后让我同事获得了康复。
”
视疲劳究竟是何方妖孽
它是怎么产生的？
随着信息和网络时代的到来，人们的生活、工作都离不开电脑、手机……视疲劳、眼睛累、用眼过度导致不适的人群日益增加，眼部健康已成为不容忽视的公共健康问题。
正视眼在看远处物体时，不需要任何努力就可以在视网膜上形成清楚的像，这种情况即使看很久，眼睛也不会疲劳。但当我们注视近处物体时，为了使物像能保持清晰，就要使用眼睛的调节力量，同时还要使用集合使两眼能同时注视同一物体。当调节或者集合的力量过度被使用时，视疲劳就会产生；当视疲劳积累到一定程度，那么视疲劳的症状就会爆发出来。
而视疲劳患者，常常伴有视觉障碍、眼部不适，或出现全身症状，如头痛、头晕、记忆力减退，严重甚至恶心、呕吐烦躁等其他神经官能症症状。
视疲劳早期是可逆的，通过休息，注意用眼卫生等方式，可以逐渐缓解。但是如果不注意的话，会引发长时间或永久性的视力损害。
你是不是屏奴？
来对号入座吧：
到个新地方先问WIFI密码，
边吃边看手机，走路看手机，
睡觉前刷屏，还没睁眼先摸手机，分分秒秒离不开……
机不离手，眼不离屏，
这样折腾眼睛，会引发视疲劳，
不加以重视的话，会引起可怕的后果
视疲劳的危害
NO.01
调节灵活度下降
一般来说，近距离工作都会由于调节近点距离显著增加，调节幅度的下降及所需调节时间的延长,产生集合疲劳。长时间玩电脑、手机者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读。
NO.02
固视机能下降
因用眼超负荷、特定刺激源单调，而出现中枢神经系统反应及机能下降，影响视觉的效率，致眼疲劳或加剧其症状。
NO.03
视力下降
连续玩手机、电脑2小时以上，可使视力下降。
NO.04
近视加重
青少年经常使用电脑、手机者近视发生率较高,且会逐渐加重近视度数。
NO.05
干眼症
玩电脑、手机时，眨眼的次数会减少，泪液蒸发增加，容易出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。
NO.06
其他眼部疾病
美国曾有报道，长时间玩电脑、手机可导致白内障发生率增加。
如何让治疗和预防
1健康用眼——注意眼部卫生，健康用眼；阅读、写字等近距离用眼保持正确姿势。
2劳逸结合——高强度用眼时，有规律的放松眼部；保证充足睡眠时间。
3缓解压力——精神和心理状态及某些全身因素与视疲劳的发生密切相关。精神压力大、神经衰弱或有神经官能症的人更易出现视疲劳。而某些特殊时期（月经期、怀孕期、哺乳期、更年期）人群也需特别注意。
4膳食补充——研究发现，叶黄素酯、β胡萝卜素、原花青素等营养成分对眼部健康有一定保健作用，尤其是对睫状体和黄斑区的代谢具有一定效果，在日常饮食中可以多吃含有这类成分的食物。
5福瑞达眼球卫士——一款满足各种需求的眼球产品。适用于4岁以上人群，疏通眼周微循环，排除眼外毒素，调节眼内微循环，补充眼内自身营养等全方位保护眼睛。
由内而外保护眼睛！
总而言之，保护眼睛
首先，要改变不科学的用眼习惯。权威专家指出，在感染眼疾后一定要去正规的眼疾康复机构采取有针对性的措施进行施治。
其次，选择正规、安全的眼部护理产品。福瑞达眼球卫士来自亚洲最大的眼科产品研发生产基地，不含任何防腐剂、添加剂和抗生素，采用通、排、调、补、养，度全方位为我们的眼睛健康保驾护航！
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