随着信息和网络时代的到来，人们的生活、工作都离不开电脑、手机等电子产品，视疲劳、用眼过度导致不适的人群日益增加，眼部健康已成为不容忽视的公共健康问题。视疲劳患者，常常伴有视觉障碍、眼部不适，或出现全身症状，如头痛、头晕、记忆力减退，严重的甚至出现恶心、呕吐烦躁等其他神经官能症症状，那么我们接下来了解一下视疲劳的危害吧~
视疲劳的危害
1.
调节灵活度下降
一般来说，近距离工作都会由于调节近点距离显著增加，调节幅度的下降及所需调节时间的延长,产生集合疲劳。长时间玩电脑、手机者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读。
2.
固视机能下降
因用眼超负荷、特定刺激源单调，而出现中枢神经系统反应及机能下降，影响视觉的效率，致眼疲劳或加剧其症状。
3.
视力下降
连续玩手机、电脑2小时以上，可使视力下降。
4.
近视加深
青少年经常使用电脑、手机者近视发生率较高,且会逐渐加重近视度数。
5.
干眼症
玩电脑、手机时，眨眼的次数会减少，泪液蒸发增加，容易出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。
6.
其他眼部疾病
美国曾有报道，长时间玩电脑、手机可导致白内障发生率增加。
那么出现眼疲劳，需要特别注意哪些因素呢？
1.健康用眼——注意眼部卫生，健康用眼；阅读、写字等近距离用眼保持正确姿势。
2.劳逸结合——高强度用眼时，有规律的放松眼部；保证充足睡眠时间。
3.缓解压力——精神和心理状态及某些全身因素与视疲劳的发生密切相关。精神压力大、神经衰弱或有神经官能症的人更易出现视疲劳。而某些特殊时期（月经期、怀孕期、哺乳期、更年期）人群也需特别注意。
4.膳食补充——研究发现，叶黄素酯、β胡萝卜素、原花青素等营养成分对眼部健康有一定保健作用，尤其是对睫状体和黄斑区的代谢具有一定效果，在日常饮食中可以多吃含有这类成分的食物。
我们虽然无法阻止新时代的到来，生活工作也离不开电子产品，但是我们可以根据以上方法缓解这些产品带来的不舒适感，从而让眼睛得到放松！否则我们的眼睛是要罢工的呦~~
科室及专家介绍
科室简介石家庄市人民视光配镜中心医院独立投资，医院成立的一家全民所有制企业，隶医院。中心以“服务大众、患者至上”为宗旨，以“医学诊断、医学验光”为基础，为广大需求者提供更专业、更高品质的服务。中心产品均为国际国内知名品牌如德国蔡司、日本尼康、上海明月等，质量经过国际认证，值得您信赖。中心员工具有扎实的专业知识和丰富的经验，能够换位思考、准确获取患者需求并提出专业合理的个性化建议；具有加工制作各种高难度复杂眼镜的能力，满足不同层次人群的不同需求。
专家简介孟焱医院人民视光配镜中心主任全国卫生产业视光产业分会会员，河北省眼镜协会会员。毕业于河北医科大学，工作期间参加了全科医师骨干培训取得全科医师资格，同时自修法律专业并取得法律专科证书。自任视光中心主任以来，不断增强眼科临床疾病诊疗及眼视光学专业的学习。同时提高自己在视光及验配技术方面的管理能力，更好地服务临床服务百姓，为患者提供更精准的个性化视光与验配服务。
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