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孩子一旦上网成瘾，想要戒除网瘾那是一件非常不容易的事情，很多家长为此也是非常的头痛。所以我们要及早发现，越早发现越早干预会更好。而你的孩子一旦出现下面5种情况，应及时引起注意：
1.过度疲劳。
与以前相比，您的孩子是不是早上难以按时起床?您是不是发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹像?老师是不是反映您的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹像?和成人一样，孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的一个首要指标。
2.学业问题。
您的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗?做作业是不是比以前匆忙草率不认真了?学习成绩是不是下降了?误以为孩子在学习是爸妈最容易犯错误的问题，因为他们相信孩子打字是在忙着写作业，而没有怀疑孩子正在与人聊天。
3.对其它爱好失去兴趣。
您是不是发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了?如原先喜欢的钢琴也不弹了，原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后，网络已成了1种令所有其它活动变得毫无意义的嗜好。
4.与伙伴疏远。
您是不是发现孩子与其它的伙伴开始疏远了?孩子与您们的交流沟通是不是不如以前多了?不管是害羞还是开朗、合群的孩子。
5.不服从和行为出格。
您是不是发现孩子比以前更爱发脾气了?原先很听话的孩子现如今是不是开始挑战您的权威了?当爸妈第1次问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说："我只是玩玩!"有时孩子会大声喊叫并发脾气来抗议您的干涉。您制定的规矩，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。假如您拿走PC，孩子会出现敌对的态度，表现出更多的生气和好战。
而从孩子的角度而言，有五类孩子最容易染上“网瘾”。
第一种：学习失败
第一种是学习失败的孩子。由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的唯一来源，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。“但是在网上，他们很容易体验到成功：闯过任何一关，都可以得到‘回报’。”他说，这种成就感是他们在现实生活中很难体会到的。
第二种：学习特别好
让人意外的是，学习特别好的孩子竟然也容易染上“网瘾”。
究其原因，主要是不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和分数，这时他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。
第三种：人际关系不好
人际关系不好的孩子也容易沉溺于网络。主要原因是有的孩子虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题没能及时解决就沉迷于网络，他们希望借上网逃避现实。“而网络中的人际关系相对单纯，容易使他们摆脱现实生活中人际关系的挫折感。”
第四种：自制力弱
不少上网成瘾者都存在自制力弱的问题。“他们自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。”
第五种：家庭关系不和谐
家庭关系不和谐也是导致孩子沉溺网络的重要原因。随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在网络上，他们提出的任何一点儿小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
针对以上问题，我们特意咨询了国家二级心理咨询师王红姝，她认为，青少年的“网瘾”形成主要原因在于孩子对自身的发展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因为各种原因，人际交往产生了障碍，缺少与父母、同学及社会的正常交流，就会逐渐封闭自己的心灵，进而把虚拟的时空替代现实的环境，沉溺于网络。所以，从改变孩子生活学习的环境入手，为他们营造一个温馨、和谐、积极的现实环境，是帮助孩子戒除“网瘾”的一个切入点。
要做好这件事，除了家庭和学校对孩子进行自我管理的教育，加强心理自控能力的训练外，假期中，学校也应该多组织丰富多彩的夏令营、冬令营和社会实践活动，以现实生活同“网瘾”世界“竞争”，夺回孩子的心灵花园。
希望王红姝老师的建议对家长朋友们有所帮助，毕竟孩子还是应以学习为主，而不是沉溺于虚拟世界。
本期推荐心理王红姝
国家二级心理咨询师
冯特国际教育集团职业培训学校青木苑心理中心教研中心主任
冯特职业培训学校讲师
咨询对象与范围：
一般心理发展咨询、青少年成长问题咨询、婚姻家庭关系咨询、神经症性咨询。
-，。
播音：大山
编辑：陈静
咱河南人的健康管家
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