生气，相信每个人都有过。
但是，如果你经常生气，真的就不好了。
《黄帝内经》中说“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。这是因为人在处于生气愤怒状态时，身体所分泌的激素都是有害的，伤身还损害身体器官。
赶快看看这些被“气”出来的疾病吧！
01PART乳腺增生生气会引发乳腺疾病的，最常见的就是乳腺增生。这是因为精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，造成某种或几种激素的分泌出现异常。经常生气能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之便形成乳腺增生。
乳腺增生主要表现为乳房疼痛、压痛、腺体局限性增厚或形成包块。部分人可能有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液。
因此治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
02PART胃病有很多人的胃病都跟生气有关，因为生气的时候交感神经兴奋，支配胃肠道的是副交感神经。当生气的时候胃肠道的血液循环就会减少，影响胃肠道的消化功能。就相当于让胃干活，还不给胃加油一样，就会让胃粘膜受损。久而久之，就容易形成胃病。
尤其是家长批评孩子的时候，千万不要在吃饭的时候批评，这也是很多家长容易犯的毛病。孩子吃饭的时候受到批评，就会影响胃部的消化功能，对胃部损伤非常严重。所以，吃饭的时候认真吃饭，说教千万不要放在饭桌上哦。
03PART心脏病首先，生气最直接危害的就是心血管：
当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。
如果长时间沉浸在不良的情绪当中，甚至还可能会引发一种叫作“心脏神经官能症”的疾病。
04PART怒伤肝肝主藏血，能疏泄情志活动
如愤怒太过，则易使肝气逆乱，肝气上逆、窜于两胁，可见胁肋胀痛；
肝气犯肺可致咳喘；肝气郁于颈项或咽喉与痰搏结可形成瘿瘤或梅核气；肝气犯胃可致腹胀不食，呕血腹泻等；
精神活动异常，开始多见情绪激动，注意力不能集中，继则余怒不消，气不宣泄，出现情绪抑郁，闷闷不乐，久则气郁化火，出现口苦口干等症状。
05PART肺病经常生气，心情不好的人发生癌症的几率更大，这适合所有的癌症，肺癌也一样。
因为生气时，情绪冲动，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，对肺的健康危害很大。
爱生气，多吃这几种食物——
1、橘皮
把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
2、白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
3、山楂
山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
4、玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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