心灵巨人
都说“高中累的很充实，大学累的很莫名其妙”所以大学生承受的心里压力不比高中时少，而且当家人问“大学是不是比高中轻松多了？”还满口回答“是呀！”不知不觉我们就成了故事中的大人了，突然没办法像以前一样跟家人撒娇、喊累，都得自己独自承担，高中没有一节课教过我们怎么成为一名大人，现在的突然长大，你的心灵还承受得住吗？
下面让编辑君(dtsnews)来告诉你日常生活中我们会出现的心理疾病有哪些吧！
Partone
心理疾病类型
Q1
神经衰弱
具有神经活动能力下降，精神兴奋度增高，情绪变化异常（容易产生焦虑和疑病倾向，容易伤感和落泪）紧张性疼痛，睡眠障碍，头昏、眼花、耳鸣、多汗等特点。
Q2
焦虑症
以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，患者的焦虑与恐惧并非因实际威胁或危险所引起，或其紧张不安与恐惧程度与现实处境不相称。
Q3
恐怖症
以对某一特殊物体，活动或情境产生持续的和不合理的恐惧为特征的神经症性障碍，常伴有植物神经功能紊乱，患者常不得不回避某害怕的对象或境况。大学生恐怖症主要表现为：社交恐惧、考试恐惧等。
Q4
社交恐惧症
惧怕外界人和事务，内向的觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害，猜不透别人的心，好像都是自己的错。
Q5
习惯性否定心理
否定别人，否定自己，否定全世界，做错事不会承认，一味的找借口，对美好的人和事物视而不见，只看见不足的地方，一味的找不足，太过于要求完美。
作为大学生的我们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己的问题，则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
Parttwo
面对初期心理疾病
Q1
不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切勿盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病，医院进行检查。
Q2
积极面对
如果真的有什么心理疾病，不要过度紧张，加重病情，心理疾病也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑也是正常成长状态，所以没必要怨天尤人。
Q3
转移注意力
心理问题往往有一个特点，就是你越注意它，它似乎就越严重，所以不要老盯着所谓的问题不放，而应该把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面，调整作息规律、跑步、阅读等等。
Q4
心理暗示
自我暗示，欣赏美好的事物。不要被它控制，难过就难过不是因为心理抑郁，而是人本来就会悲伤；不想与人交际，也不是因为抑郁，每个人都需要独处的空间。
Q5
肯定自己
每天肯定自己做的成功的事，可以是一些小细节，今天早起背单词了或者复习了专业课知识还可以是认认真真完成了老师布置的任务，一点点看到充实的一天，光明的明天！
Partthree
遇到严重的心理问题
即时寻求家人、老师、医生的帮助，积极配合治疗，心理疾病和身体上的生病是一样的，没那么可怕。
Partfour
对生活保持热爱
#努力
你付出的努力，不一定都有回报，但可以让你足够幸运！
#坦然
求而不得未必是遗憾，求而得之未必是益事！
#惊喜
始终相信人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。
#期待
熬过这段灰暗的时光，等着我们的一定是苦尽甘来。
编辑君(dtsnews)寄语
每天都开开心心的吧，你拥有的生活也是多少人羡慕的啊！成为自己的小太阳，温暖不了别人也没事，照顾好自己就好，记住永远把自己放在优先考虑项，先爱好自己再爱人。
部分文字来源：网络
图片来源：小红书
责任编辑：周忠梅
校对编辑：邓兴巧、贺礼昭
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