神经症是对正常行为方式的偏离和畸变。
实际生活中，判断一个人的行为态度是否偏离正轨的标准并不是一成不变的，
它会随时代的变化而变化，也因不同国家地区的文化不同而有不同的定义。
判断一个人的行为模式是否发生偏离和畸变，一定要考虑一下其所在的文化和时代因素，
即使在同一文化地域中，判定神经症的标准还会受时代、阶级、性别等因素的影响而发生变化。
人类不仅在风俗习惯上有差异，在欲望情感上也是有差异的，
每一种文化都有自己特殊的理由执着于这样一种观念——相信唯有自己的情感态度、行为模式才是人性的正常表现，
因此，很多情况下人们对神经症的判断多半是基于他所在的特定文化环境作出的，
我们常常会遇到这样一种人，尽管他们在外人眼中从不缺乏朋友或亲人的关爱，
但在内心深处，他们却总是无法真正地接受和享受这种爱，他们甚至从不相信爱，并固执地认为没有任何人会爱自己，这
种不相信很可能隐藏在一种满不在乎的态度下，表现为一种玩世不恭的傲慢，
而这就是神经症的一个重要体现——潜在素质与现实行为脱节。
具体来说，神经症患者的病态行为倾向常常表现为以下三个方面：
1.对爱的病态需求
神经症患者们的内心经常处于矛盾和两难之中，并且女性较多。
她们经常会极具攻击性地追求“唯我独尊”，但另一方面却又极其渴望被一切人所爱，
在一段关系中完全依赖另一个人，这种纠结的焦虑感进一步加剧了她们对爱的病态需求。
2.对成功的过分追逐
成功的衡量标准是特定的社会和文化环境赋予的，不同的国家或地区对于成功的定义通常不一样。
对成功的过分追逐通常表现为，既希望控制自己也希望控制他人、希望自己永远正确、不愿意出现任何不可控制的局面、希望一切符合自己的愿望等。
3.个人的孤独感
个体对孤独的感知通常要受到他所在文化环境的影响。
患者常常自动形成对外界的逃避倾向，而为了避免引发焦虑，会无意识地抑制自己去做、去感受、去思考某些事情，比如不愿与他人接触等。
那么是什么原因造成了这种病态心理呢？仅仅是基因么？
神经症的产生，并不排除性压抑、遗传禀赋和童年经历的影响，但本质上还是源自一定的社会文化环境。
在我们的文化中存在着一些固有的典型困境，这些困境作用于人的内心，日积月累，构成了神经症人格发展的肥沃土壤。
现代文化是建立在个人竞争原则的基础之上的，人们不得不为了争取有限的优势资源玩一场零和游戏，
一个人利益的获得就意味着另一个人利益的损失，而这也就不可避免地带来了人与人之间的潜在敌意和疏离，
这种状态长久地作用于个人，就很可能升级为我们所说的神经症人格。
有时候，我们面对困难时，缺乏足够的勇气去正视它，总爱将责任想办法转嫁给外部世界或其他人，
并且经常夸大自己实际感受，过分强调自己的痛苦和焦虑，严重时，甚至还会借助酒精或药物来麻痹自己。
实际上，这一系列的做法只是自欺欺人，在真正对抗和缓解焦虑上根本没什么用。
日常生活中，人们在对抗焦虑时常有的一些心理误区有：
1.把自己无力改变的行为合理化，总是能找到理由。
2.否认焦虑，强行忽略其存在。
3.反击：在害怕的时候反而表现得更英勇，不顾一切要征服自己内在的胆怯。
4.用酒精、工作、暴饮暴食、性行为等麻醉自己。
5.回避一切可能导致焦虑的思想、情感、冲动和处境，通常表现为行为的拖延。
而正确的应对方式为：
1.了解自己的真实欲望，努力建立完善的价值体系
现实生活里总不乏这样的人：他们梦想有一天自己能成为一名医生或律师，
但事实上，他们并不热爱这个职业，做出这样的选择，不过是因为在他们心中这样的职业受社会和他人尊敬，面子好看。
我们生活中经受的内心冲突通常都与所在文化倡导的信念或伦理道德息息相关，
所以，只有我们自己建立了比较完善的价值观时，才有可能更好地认识和解决这些冲突。
2.培养独立人格，避免病态的情感和社交依赖
一个人要做决定，前提是他愿意并有能力对此决定负责。
这其中自然包括做此决定所要承担的风险，而这也就要求我们要具备一定的内在力量和独立性。
很多人之所以会对亲人或爱人形成病态的依恋，多是源于自己内心的不安感和焦虑，说到底还是因为缺乏独立的人格。
3.勇于面对自己内心的冲突，并积极寻求解决办法
现实生活中，焦虑与挫败无处不在，鲜有人一辈子都是一帆风顺的，一点坎坷都没有。
很多时候，重要的并不是挫折和困难本身，而是我们面对困难和内心冲突时给出的态度和反应。
逃避或自欺欺人或许可以帮你暂缓焦虑的情绪，得一时的清净安稳，但终究不是长久之计。
勇于承认并积极分析焦虑背后的心理机制和成因，心平气和地重新认识自己、调整状态才是对抗焦虑该有的姿态。
极致而不极端，简单而不简约,
每天一点拙见，希望能有所启发！
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