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这几年来敏感肌这名词几乎成为美容化妆品市场的新宠儿，只要有消费者皮肤发红等不适症状，就全部被归类于敏感肌，甚至市调发现将近有一半的消费者认为自己有敏感性肤质。但真的在台湾有这么多人是敏感肌吗？而且真的一旦皮肤变敏感就没救了吗？今天就来简单破解一下很多人根深蒂固的错误观念。
皮肤是身体最大的器官，也是身体最大的感官，所以皮肤有七情六欲喜怒哀乐自然不足为奇，就像你对生活周遭有情绪变化一样，皮肤对于各种内外刺激也有一套反应模式。
当皮肤处于安全健康状态时，你几乎不会感到它的存在，担当皮肤有感受到风吹草动，这会诱使神经、血管及免疫系统进行反应，这时候皮肤会处于警戒防备状态，对于各种刺激的感受性也会增强，甚至会发生很多表现来提醒你“它已经受到威胁”，像是干粗、发红、刺痒、肿胀、疼痛、起疹子都是常见表现，而这些症状就是“皮肤敏感”的表现，“敏感肌”意指的就是“有表现敏感症状的肌肤状态”，多以在临床上并没有固定的模式，而且有很大的个别差异。
然而皮肤产生这些症状，有些事先天体质的关系，有些是因为后天失调，有些事身体内在的原因，有些则是环境及人为因素所造成，甚至有很多是由于潜在的皮肤病引起的，所以要下敏感肌的诊断是需要排除很多其他可能性，皮肤有敏感症状时最重要是要排除身体及皮肤疾病，像是痘痘、干癣、过敏体质、荨麻疹、接触性皮肤炎、异位性皮肤炎、脂溢性皮肤炎、干燥性皮肤炎、玫瑰斑（酒糟）、类固醇戒断皮肤炎、更年期、失眠熬夜、精神官能症以及化妆品或医美处理不耐症都会产生皮肤敏感的表现。
虽然说皮肤敏感状态并不正常，但也不说发生就只能认了，因为敏感的程度是可以改变的，然而市场上很喜欢用类固醇来处理敏感肌不适症状，这样的做法虽然效果快，但很容易造成适用者依赖滥用，久而久之，副作用就来了，甚至反而会造成更多皮肤问题，所以类固醇非常不适合当作长期症状控制所使用。
首先要排除其它身体及皮肤疾病的可能性，再来就要确认是否有内外在的诱发因素，之后要先把保养程序化繁为简，并以安全至上，温和清洁以及适度保湿，让皮肤可以好好休息，这时候可以外用局部免疫调节剂来减缓肌肤不适症状，此外要导入身心灵整体（Holistic）调整治疗的思维，结合皮肤保养、药物治疗、行为调整、正面思考以及心理支持，才能有办法破解敏感性肌肤的宿敌。
此外市场上有很多产品宣称敏感性肌肤可使用，但目前全世界法规上并没有相关标准，所以如此的宣称只能参考，并不能尽信，并非有这样宣称的产品就可以放心使用，也不是没有如此宣称的产品就不能使用，很多都会问“敏感肌是否可以根治”，其实答案是可以的，虽然很困难，但还是有可能，因为敏感肌只是一种状态，重点是要探求背后的原因，要能对症处理才有办法根本解决问题，其实敏感肌并不可怕，可怕的是自认是敏感肌之后就慌张失措，病急乱投医乱处理反而造成更大的伤害。
凡是必有因·因果相互生
欲治敏感肌·肌道修善缘
应该就是我这十多年来处理敏感肌的经验谈
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