来源：开心老人
美国最新研究发现，养花草这样看似简单的事，不仅能让人更好的享受生活，提高生活品质，还能养成健康的生活习惯，有延缓衰老、延年益寿的功效！
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养花的老人身体好。养花是一种劳动，能让身体动起来，从而增强体质，增加防病抗病能力。养花还能起到净化空气、美化环境的作用，有助于身心健康。
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养花的老人睡得好。植物的芳香，可以调节人的神经系统，减轻精神压力和忧郁，对神经官能症、失眠等也都能起到辅助治疗作用，这些好处早已被医学界认同。比如丁香、茉莉可使人放松，都有利于睡眠。
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养花的老人人缘好。爱养花的人，性格都比较和善，并且热爱生活，热爱生命。这样的人走到哪里都会受人欢迎，人缘超级好。而好的人际关系有助于健康长寿。
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养花的老人心情好。养花，就像养一个小孩子。从一粒花种或者一株幼苗，经过悉心照顾之后，开出美丽的花朵，甚至结出果实，这是一件非常有意义的事。能够让人心情愉悦，忘掉不开心的事情。
阳台养盆花，药费不用花！
1、薄荷
绿绿的薄荷很常见，散发着特殊的香味，开淡紫色的花。更重要的是，薄荷是常用的中药之一，有清肝、醒目、降压的作用。
在阳台上养一盆薄荷，每天摘几片新鲜叶子，不论是泡茶，还是入菜，都有很好的保健功效。平时打嗝、咳嗽、头痛、疲劳、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等都可以试试薄荷。
2、金银花
金银花的适应性比较强，不需要耗费太多精力去照顾，比较适合老年人养。每年3月下旬至4月开花，一直持续到夏季。
金银花还是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，是居家常备的良药。
3、茉莉花
茉莉花有“人间第一香”之美誉，非常惹人喜爱。翠绿的叶子间，开出一朵朵小而雪白的花，淡雅芳香，沁人心脾，令人愉悦。
而茉莉花也可以作药用。中医认为，其花性凉味甘，有清热解毒、辟秽、和中之功效。茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，治疗肠胃紊乱症。
4、菊花
菊花，在中国名花中排行第三，自古就被赋予了吉祥、长寿的含义。养几盆菊花在家中，不仅能增添几分雅致，还能带来健康。
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
5、紫苏
紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，对土壤要求不严，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。可见，家里养盆紫苏，好处多多。
紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。中医认为，紫苏有解表散寒、行气化痰、养胃和中的功效，可用于治疗风寒感冒、咳嗽痰多、胸闷呕恶、鱼蟹中毒等。
原来养花的人更长寿，尤其是阳台上养这五盆花，药费不用花！容易种容易养，还有这么好的养生保健效果，赶紧和朋友们一起种起来吧，看着心情好，吃着身体好！
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