来源：英国那些事儿
ID：hereinuk
很多时候，人们都对焦虑症存在误解，也无法理解焦虑症患者的痛苦。
Katie是一个焦虑症患者…用她的话说:
“抑郁症是你对什么都没有太多的想法和感觉…焦虑症是你什么都有太多的想法和感觉…..”
之前，她拍了一组照片，告诉大家焦虑症患者真正的感觉。
对于她而言，这些年她是这样过来的
“人们告诉我要呼吸，我可以感觉我的胸口在起伏，上下，上下，但为什么我觉得要窒息了？我把我的手放在鼻子下，确定还有气息，但我仍喘不过气”
“我就是自己俘虏、我是我所有思绪的始作俑者。我想得越多，感觉事情就越糟糕。我想得越少，还是感觉很糟糕。呼吸吧，深呼吸就好，让思绪转移，很快就会平静下来”
“我恐惧活着，活着每天都会让我很焦虑。但是我也也恐惧死亡，这该是多么讽刺的一种存在形式”
“这是一种奇怪的感觉——它躲在你的肚子里，你却对它无可奈何。
就好像你在游泳时，想要站在泳池的地面上，可水比你想象的深。你触不到底。这样的感觉，就好像心脏漏了一拍”
“我有焦虑，也有抑郁。抑郁是你什么都感受不到，而焦虑是你感觉到的情绪太多。同时有这两种状态在你的内心，就是一场无止境的战争。两者都有意味着一切永远没有胜负”
“你是我为我而创造的，你是我为了我的自我隔离而创造的，你是我为了我自溺的自我防御而孕育的。你由恐惧和谎言组成。”
“恐惧单方面的承诺，恐惧失去仅有的信任。你一直在塑造我全部的人生，越来越强大”
“一杯水并不沉重，你可以不假思索的拿起它。但是，如果让你一直提着呢？你能支撑几天、几个月、几年么？“
“虽然它的重量没有变，可是你的负担会变的。一些时候，你甚至无法回想起它原本有多轻。有时候光是假装它不存在就要耗尽全力。而有些时候，你只能让水洒掉”
“我恐惧睡眠。我在完全的黑暗中会感觉到最原始的恐惧。事实上，完全的黑暗并不可怕，可怕的是那一点点光亮投下的影子——一道可怕的阴影”
“没有感觉的感觉，听起来多么矛盾。我们真的能感觉到‘没有感觉’吗？还是因为你没有了感觉的能力？我是不是习惯了‘没有感觉’，习惯到把‘没有感觉’当成了一种感觉”
“我的大脑充满了氦气。渐渐失去了意识。再简单的决定、回答，大脑也无法做出选择。这感觉就像成千上万的思绪同时发生”
“伤口太深，仿佛永远不会愈合。那么真实的疼痛感，让我几乎无法忍受。伤口只会继续带来疼痛感、急促的呼吸、空洞的眼神、颤抖的双手”
“如果这么痛苦，为什么还要继续。或许，你只知道这么多了”
“不管我多么抗拒，它一直如影随形。它仅仅抱住我、保护我、带我沉沦。每当我醒来，它总是在那等着我。睡觉时，常常让我窒息，无法说话”
不要因为不理解就嘲笑他们...希望这组照片能让大家体会他们内心的痛楚....
---------------------
Mr-Charlie王先生：唔，作为一个重度抑郁症患者和焦虑症患者，感觉她说的很真（不用担心我，我已经康复）
吴开心happy：一句我在知乎看来的关于抑郁症的话：我看着你们在讨论人生理想与目标，而我却要为了活着而找一个理由。人生本就如此不公。简直不能再感同身受。
-_-_CECANIA_-_-：请大家分清焦虑≠焦虑症抑郁≠抑郁症
面-瘫-侠：很多人觉得没什么觉得高考那阵谁不都是抑郁[拜拜]讲真医院看看那里真的很惨被绑在铁床上的无时不刻想自残的每天一动不动打营养液的有段时间我有幸和他们成了病友每天靠百忧解活着我才意识到摧毁人的不是身体方面的残缺而是心智
夜大兔子的凤凰蛊：曾经有过焦虑症的表示真的感同身受……而你身边的人还会觉得你想太多
毛纸纸：前年检查出来中度焦虑症和中度抑郁症，真的挺痛苦的，做检查的时候是自己一个人去的，家人觉得是小问题也不在意，自己感觉都要窒息了，因为在学校，自己除了吃药，周围的朋友和老师也帮了我很多，真的很感谢这些能够理解病情的人！
莽子FAN：17岁患焦虑症，永远记得那一天天像塌了一样，之后白天努力的不让人看出有什么异样，晚上整宿整宿的失眠。很多时候处于焦虑当中，你真要追究起来好像没什么可担心的，它就像一个讨厌鬼一样粘着你，自我反抗就像打在棉花上让你无能为力。现在不能说完全走出来，但至少焦虑的时候能够自我调节。
辻雫：焦虑症其实真的很痛苦，不了解的人也请保持沉默，不要妄加揣测和嘲笑
山中板蓝根：轻度抑郁症和焦虑症患者路过讲真当真的陷进抑郁或焦虑时只能靠自己走出来
伟大如我需要昵称吗：我们也不想一直这样，总是有人说什么想开一点，乐观面对，未来是充满希望之类的话，对我来说简直是苍白的可笑。我根本就没有办法控制自己，让自己放松。时时刻刻都感觉自己要疯了，但是根本没有人理解。
请吃一颗氟西汀OwO：任何神经官能症，任何心理障碍，都是折磨人的，请不要说他们是无病呻吟～希望所有人都被理解，包容～
NACLHINENI：就像同时踩着油门和刹车，什么都没有做，就已经把自己耗尽枯竭。。
LIYIHUAo一o：去医院检查有焦虑症。吃药也克服睡眠问题。别人都以为是我没事想太多，家里人也以为就是小问题。已经跟这个焦虑症对抗1年多了。还在继续。
为大家推荐一个特别有趣的公共号
转载请注明：http://www.fwoad.com/jbfl/5416.html
