社交恐惧症是一种恐惧神经症，恐惧神经症分为多种类型，但伴随着社交恐惧症，已被社会各界广泛认可。在我的咨询过程中，我遇到了很多社交恐惧症，当然，很多社交恐惧症都没有被发现。不愿社交和社交恐惧症之间有根本的区别。仅仅是因为一个不想和任何人说话，也不想出去，我不认为这是一种社交恐惧症。
内向的人，在许多热闹的场合会感到很不舒服，特别是当话题变得漫无目的地时，会觉得很无聊，脸上常常带着微笑，但心里却很难过。因此，当你遇到一个聚会，你总是可以推动它，虽然你也认为它是坏的，但惯性使你更喜欢呆在一个舒适的区域。
不要强迫自己在人们面前做得很好。做你必须做的事，即使你现在有点紧张，只要做你和别人谈论的事情就行了。学会接受自己，接受你的性格和不安，不要强迫自己。慢慢地，社会恐惧症将会被改变和改变。当然，如果你不能改变，最好寻求心理医生的帮助和咨询，这将会变得更快。
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