某人的社交现状
刘敏老师您好：
我性格有些内向，害怕与人接触，不敢正眼看别人，心里很在意别人对我的看法，遇到人际方面的问题，我总是想逃避，这样的情况从上学时候到现在一直都有，都很多年了，有时候还挺好的，有的时候就感觉自己心里很难受，感觉自己的社交恐惧都影响正常生活了，麻烦刘敏老师给些建议，帮我调节下我的困扰。
刘敏老师Re：很多社交恐惧的朋友都会经常有这样的想法：“我真恨不得眼睛瞎了才好，这样别人就不会发现我的目光有多猥琐……”“要是有种人皮面具多好，我就能大方地见人，不用担心脸红的尴尬。”“我情愿自己是个哑巴，可是......”自己认为自己有病，病症就是各种令他们尴尬的症状，如脸红，目光不定，见人结巴等等，他们欲除之而后快，觉得只要这些症状消失了，从此就能摆脱枷锁，不再惧怕见人。其实是确认错了你们的“对手”，从此南辕北辙，离治愈的目标只会越来越远。症状不是你的敌人有些朋友得了社交恐惧症，怕脸红，怕自己的目光......他们认为，只有自己这种有“病”的人才会有这种表现，正常人根本不存在这种问题。然而事实却并非如此：几乎所有人都会遇上类似的状况：脸红、目光不安定、不敢直视……可以说，这是人的正常反应。只要是个正常人，都会有紧张害怕的时候，当处于高度精神紧张状态时，你可能会心跳加速、呼吸增快、瞳孔散大、汗如雨下，还可能会头晕反胃、心悸心慌、脸红、手抖、尿频。这是个体正常的生理反应，工程心理学上称之为人的可靠性指标之一。这些社交恐惧者眼中的症状，并不是他们所特有的。这原本就是人体的正常反应。是你的反抗和转载请注明：http://www.fwoad.com/jbfl/13872.html
