深处强迫症、抑郁症、焦虑症的朋友都知道这个毛病他人可能看不出来，但是自己痛苦的要死。
那么它们真的很难治疗好么？事实证明从官方来看，抑郁症、焦虑症、强迫症等神经症的康复概率都在百分之75以上，这么高的康复概率为什么还是有人在网络和现实中抱怨很难走出来呢？
原因可能是对待这类问题自己有一些错误的态度，要知道我们想要从“症状迷宫”中走出来，自己的态度首先正确，方向要对才可以。
这里我给大家总结走出症状的关键因素是什么：
一、别把神经症当“病”
要知道神经症和精神病有一个区别，神经症不是器质性疾病。而且像焦虑症、抑郁症或强迫症等心理疾病仅仅只是为了精神科医生诊断方便的一个“标签”。
这个诊断虽然方便了医生，可是对于患者来说不一定是有利的。首先当我们一直纠结于这个诊断标签就可能一直会朝着这个方面暗示，在我们大脑中的潜意识中，一旦给自己扣一个疾病的帽子很可能会导致患者逃避生活，因为我们会认为病人是需要休养，只有等到疾病完全康复了才能更好生活。
不过奇怪的就是，神经症和其他疾病不同，我们越是逃避生活症状就越严重。而且你期待等症状没有了才能正常生活或许永远都等不到这一天。所以很多医生会建议患者最好不要给自己扣一个疾病帽子，去病化对康复才是有帮助的，至于诊断的任务交给医生就好了，患者别太纠结和在意！
二、带着症状去生活
这些天好多人私信我，他们总是问我一个问题：“老师你说我到底什么时候才能好？我还有好多事情没做，我要等症状好了赶紧去做事情啊！”
看到这类问题我总是很揪心，我在想这些症状对你的确有影响，比如强迫症会让人分神；抑郁症会让人没欲望；焦虑症会让人无时无刻恐惧等。可是这并不代表它们真的可以阻碍你不能做事情啊！我觉得神经症的症状虽然痛苦，可是你不接受它们和它们对抗会让你更加痛苦。
那些渴望只有等症状康复了才能做事情的人或许很难等到这一天，因为往往症状需要在你不
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