很多朋友都听说过神经官能症的事情，很多人在无器质性病变时都会告知是由于神经官能症造成的，估计大家这时都会很懵逼，神经官能症到底这是什么呢？
什么是神经官能症呢？通俗点说人体某些器官是不受人体意识控制的，比如肠蠕动、胃分泌胃液、心脏跳动等，所以当这些不受意识控制的神经发生情况时就会引起相应的不舒服症状
神经官能症对人体有哪些临床表现呢？今天我们就来介绍一些相关常识。
一、心血管系统：心血管系统植物神经紊又称心血管神经官能症，大多数都是由于精神过度紧张、长期压力过大等原因造成，可以表现为心前区疼痛、胸闷、心慌等症状，但是通过检查没有明显的器质性病变，所以对待这方面症状用药物一般治疗效果不是很好。
二、呼吸系统：对于呼吸系统的影响，主要表现为感觉呼吸不畅，老是感到呼吸的空气不够用，必须做深大呼吸才感觉到舒服等情况。医院没有发现病变的话，可以适当服用一些营养神经类的药物，比如谷维素等。
三、消化系统：如果影响到胃肠道那么症状就相对较多，比如食欲不振、嗳气、胃胀、腹泻等表现，这些症状可以反复发作，所以针对这些症状只能采取对症治疗的方法。
四、泌尿生殖系统：对于这方面的影响也非常多，比如常见的尿急、尿频等，对于生殖系统来说可以表现为月经不调、痛经、阳痿等表现。
五、全身表现：这也是大多数植物神经紊乱最为多见的情况，大多可表现为焦虑、烦躁不安、失眠、记忆力减退、头昏、整天感觉浑身不舒服等症状，在询问病史时患者也表达不明白到底哪里不舒服。
神经官能症如何预防：
1、及时调理情绪遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
2.锻炼身体，尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
3.培养良好的生活习惯
吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
4.食物疗法:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。小麦:小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份。裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡萝卜:食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
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