头昏昏脑胀胀
我的世界开始旋转
小编我这是怎么啦
这一打听办公室的姐妹们
原来也有这样的症状
我们到底是肿么啦
天旋地转头昏眼花恶心呕吐
曾几何时
这些词语还是体弱多病
年老气衰者的专利
但现在在我们白领人群中
竟也是后起之秀异军突起
头晕目眩，通常表现头昏脑胀、轻度头痛、漂浮感或者无平衡杆，有时还会出现恶心等症状。实际上，头晕目眩是一种频繁的疾病。
据估计大约有30%的人群在一生中都至少会经历一次中度或重度的头晕症状，而且大约2%的人群每年都会寻求医疗救助来治疗其机体出现的轻度至重度的头晕或眩晕症状。
人一般很难描述头晕症状，用一些模糊的词语，如漂浮、眩晕、摇摆以及眼花等，这种不精确的症状描述通常也会成为头晕目眩难以被评估和治疗的主要原因。
医生们则通常会将其描述为在空间中方向改变的感觉，并且会将其分为四种主要亚型：
①因为腿部变软及感觉受损引发的摇摆不定；
②来自严重焦虑的头晕感；
③轻度头痛；
④眩晕。
为何我们会感觉到头晕目眩？当患者表现出头脑幻觉或机体摇摆时医生们就可以诊断其为眩晕，眩晕往往是由内耳（前庭）导致的，这常常是通过内耳中钙晶体从正确的室发生移位所致。钙晶体是内耳中的小石块，其运动方式能够指导眼睛和大脑的水平移动，这种状况就被称之为良性阵发性位置性眩晕。
类似头晕脑胀的感觉还会因为其他内耳的状况被引发，其中包括前庭神经或内耳感染（神经炎）或前庭管阻塞等，其会影响连接内耳和眼睛的神经反射通路。比如快速步行、跑步甚至是静坐于行使在颠簸道路上的汽车里。
当我们躺在沙发上或被窝睡醒后，抑或者是从椅子上静坐较长时间然后站起来时，都会经历轻度头痛的感觉。这种情况下，血流会涌入腿部，心脏就不会增加其波动频率来补偿机体站立所需要的血压，这种不充足的血压调节就会导致向大脑提供含氧血的时间滞后，从而引发眩晕的发生。
头昏头晕，还有可能是颈椎有病！不少医疗人员以为眩晕只是与眼、耳和颅脑有关，而不知道眩晕很多是因为第一第二颈椎关节（寰枢关节）错位、甚至跟颈后肌群本体感受器紊乱有关。
椎动脉压迫所致的眩晕临床上又多将其归为椎动脉型颈椎病，表现为发作性剧烈眩晕，伴突发跌倒；眩晕的发作和缓解往往与颈部位置有关，易在突然转头及后伸时引起眩晕加重，恢复中立位后眩晕可减轻。在颈椎X线片上多发现颈2颈3寰枢关节错位，或在颈5颈6钩突骨质增生突入椎动脉孔压迫椎动脉。
交感神经障碍所致眩晕以慢性眩晕为临床特点，眩晕的发作与加重与头颈姿势无关；面色苍白晦暗，舌质紫暗。头颅枕、顶部皮肤可触及程度不同的水肿增厚感，为血管运动功能紊乱的表现。颅脑彩超(TCD)检查提示颈内动脉系统和（或）椎动脉系统痉挛。
颈后肌群本体感觉紊乱所致眩晕以慢性中等程度眩晕多见。低头位或极度后伸位时眩晕加重，中立位时眩晕可减轻。枕下肌群往往呈紧张状态，适度按压枕下肌群可使眩晕显著缓解；有时可见上颈椎错位的体征。常伴心悸失眠，忧郁焦虑，头痛等神经官能症，患者往往对自身身体状况变化过于敏感。
如何预防眩晕？卧姿以右侧卧位为宜，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。仰卧时，枕头放置在头与肩部之间，从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。
坐姿臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩後展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置，以减轻长时间端坐引起的疲劳。
工作间隔如果您的工作需要长时间伏案、集中注意力或颈背部保持不动，您应当时刻警惕该病的发生。工作间隔，最好经常活动颈部，每工作1小时左右应站起来四处走动，做一做伸展运动。
颈部保暖天气寒冷时应注意颈部保暖，特别是中老年朋友，因为受凉、感冒也是导致颈部血管、肌肉收缩、僵硬，诱发眩晕的因素之一。天热在室内有空调时尤其要小心空调冷气对颈椎的侵害，必要时可在颈部围一条漂亮的丝巾。
避免外伤如果不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题，相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。
睡眠每天保证充足的睡眠时间和质量也很重要，失眠、神经衰弱或其他神经系统疾病，以及心血管问题，也可能诱发颈性眩晕。
物理治疗必要时配合针灸、中药的综合治疗，指导患者进行适当的颈椎功能锻炼，增强患者颈肌肌力以提高患者颈椎的稳定性，从而从根本上起到治疗的作用。
小编肯定是颈椎病
[领导我要请假看病]
新媒体编辑：
未完待续……
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