1、药物治疗
安神补脑液：安神补脑液的临床应用主要用于治疗神经衰弱症、神经官能症、头痛、脑血管病恢复期、更年期综合征等病症。药物组成有干姜而威尔、何首乌、淫羊藿、红枣等。目前，安神补脑液的功用主治：填精生髓，资生气血，安神补脑。主治脑转耳鸣，恍惚健忘，失眠心悸等症。
2、保持平常而自然的心态；适时锻炼；放松身心；当然，还要拥有一个舒适的床~
3、食疗方法
酸枣仁粥
酸枣仁末15克、粳米克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。
功效：具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。
功效：此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
小米红枣粥
小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。
功效：中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
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