31岁于娟患癌去世，医生说她可能是忽略了

看完于娟的生命日记，你还认为自己是个局外人？癌症与你有着遥远的距离吗？错！也许它就在你的身边，正咧开大嘴，吞食着你的健康。那么，癌症来临时到底有没有信号？答案是肯定的！的确，癌症是有信号的！所以，亲们一定要多注意观察自身的健康状况，尽早预防。下面科普一下患癌的11个信号，大家为了自己的健康看看吧！1不约而至的“减肥”体重下降可能是癌症的征兆。很多女性希望减肥，但有时还没节食或运动，减肥却款款而来，这种情况应该被重视。癌细胞会大量利用人体的能量供应，从而导致这种不期而至的体重下降。2莫名其妙腹胀许多妇女月经期会出现腹胀。但是，如果腹胀，持续数周，吃药不能缓解，应注意排除卵巢癌及消化道肿瘤等等。3乳房变化女性要定期做乳房自我检查，检查有无肿块，观察乳房皮肤有无发红和其他异常情况。如有变化并伴有疼痛，应去乳腺专科检查，可行乳房钼靶检查、超声和MRI检查。4月经间期异常出血如果你平时有规律的月经周期，月经间期（即非正常月经时间）出血或者绝经后出血需高度重视。需通过妇科检查或妇科超声检查来排除子宫内膜癌等妇科肿瘤。5皮肤的变化皮肤出现形状不规则的痣是皮肤黑色素瘤的常见的体征，经常喜欢晒日光浴的女士尤其需要注意。6吞咽困难吞咽困难可以是消化道肿瘤的表现，典型如食道癌。必要时行胸部Ｘ线或胃镜检查。7便血、尿血便血多数是痔疮，也可能是结直肠癌的症状。肉眼尿血除外肾病、输尿管结石，也可能是膀胱癌、肾癌的标志，不可忽视。8持久不愈疼痛不明原因的持续性疼痛可能是恶性肿瘤的症状，因此，如出现经久不愈的疼痛，排除神经官能症等问题后，还需考虑肿瘤的可能。9增大的淋巴结腋下或脖子上的无痛性肿块可能是恶性肿瘤转移到淋巴结而导致的淋巴结肿大。如果肿块持续增大或存在超过一个月，据及时就医排除肿瘤可能。10不明原因发热不明原因发热可能是癌症的标志。一些血液癌症如白血病和淋巴瘤的早期迹象是发烧。如有不明原因的发热最好先进行胸部Ｘ光、ＣＴ扫描和血象检查，排除感染。11持续性咳嗽如果你没有感冒、过敏、慢性支气管炎，但你连续咳嗽超过三至四个星期，特别是老年的吸烟者，须排除肺癌可能。一生必做的健康计划20岁改变生活方式，开始补钙。

步入成年人行列，也要开始对自己的健康负责。美国芝加哥大学医学中心内科医师圣塔娜·浓迪博士建议，20岁就要开始每年体检一次，了解自己的体重指数、血压情况、甲状腺指数以及胆固醇水平，以指导自己采取更健康的生活方式。他认为，20岁是人生的一个转折点，此时养成的习惯一般会伴随一生，可以趁此机会养成健康的好习惯，健康饮食，保持合理的体重，停止吸烟、酗酒、熬夜、迷恋垃圾食品等对健康不利的行为。同时要开始补钙。专家表示，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的，这个阶段的补钙情况关系到日后的骨骼健康。因此，每天补充至少毫克的钙质以及IU（国际单位）的维生素D，给骨骼和机体打下坚实的基础。此外，也要充分了解生理健康知识，重视自己的私生活健康，定期检查私处的健康状况。

30岁重点







































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