同学们是否对中医按摩有着浓厚的兴趣呢？下面由小编带领着大家走进这神奇的世界吧！
一.何为按摩
中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会使疼痛减轻或着消失。
经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，从此就发展成了一门学科——中医推拿。
二.按摩的适应症
适应症:
1.长期卧床、术后康复、扭伤、关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、前头后头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、股神经痛、坐骨神经痛、腰背神经痛、四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。
2.颜面神经麻痹、颜面肌肉痉挛、腓肠肌痉挛。
3.因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。
4.以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症状。
5.其他如神经性呕吐、消化不良症、习惯性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遗精、以及妇女痛经与神经官能症等，均可考虑使用或配合使用按摩手法。
三.按摩的禁忌症
四.一些重要穴位
人体的穴位是很多的，今天我们只选择其中一小部分进行一个简单的介绍。
1、迎香穴
位置:迎香穴位于鼻翼两侧，与直视时的眼睛呈垂直连线。
功效:按摩这一穴位能迅速消除肺火，对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。
按摩方法:用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有"阴阳表里"关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。
2、太阳穴
位置:在目外眦，就是外眼角和眉梢之间，向后约一横指的凹陷中。
功效:太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。
按摩方法:用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩。
3、大迎穴
位置:大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
功效:它不仅可以让脸部血气循环畅通，更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部，因此俗话常说的"喜欢托腮的女人都是小脸美人"也并非全无道理。
按摩方法:用食指按压穴道，一边吐气一边压6秒钟，重复4~5组。
本期编辑：冯桂祺，陈小溪
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