足太阳膀胱经本经腧穴之心俞穴位常识

本经腧穴睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴心俞属足太阳膀胱经，在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。穴名释义心，心室也。俞，输也。心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。主治散发心室之热。主治心经及循环系统疾病，心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。取穴方法

取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。

穴位配伍配巨阙主治心痛；

配脾俞、神门、足三里、三阴交主治失眠健忘；

配大椎主治癫痫。

日常保健按摩心俞穴的手法：以一手掌置于心俞穴(背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸)进行揉法，以顺时针为主，反复3-5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔。刺法：向内斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可沿季胁到达前胸。不可深刺，以防造成气胸。灸法：艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

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