饮用水其实也有宜忌小百科
【注解】：
水是体液的主要组成部分白癜风治疗最好医院，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物资。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物资运输的平台。
【营养成分】：
矿泉水、井水中一般含有微量的钙、钾、硫等矿物质，杂质及其他矿物元素，其中镁的含量特别高。镁元素最大的作用是促使人体情绪稳定。
【药性功效】：
水能帮助机体消化、吸收营养，排除废物，参与调理体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。
清晨喝一杯白开水，可以增进新陈代谢，加强免疫功能；还可以通过稀释血液，预防脑出血和心肌梗死等心脑血管病，对便秘、皮肤粗糙、痤疮等也有很好的辅助医治作用。
另外，白开水还是美容佳品，经常使用白北京白癜风医院地址开水洗脸，可使脸部皮肤细腻而富有弹性，由于它和人体中的细胞水类似，能迅速渗透人体细胞。
【宜食】：
水是人体不可缺少的物资，老少皆宜。需要注意的是，吃高蛋白膳食时要适当多喝些水；尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。
【忌食】：
饭后忌大量饮水，由于水会把肠胃中的消化液冲淡，下降消化能力，影响健康。忌在渴了以后才喝水，以避免一次喝水过量；忌长时间饮用纯净水。
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