当心失眠要了你的命
研究显示，每周失眠三次，如果持续六年以上将是致命的。
目前，慢性失眠的死亡率已经上升到58%。失眠会导致血液炎症的大量增加，引发包括心脏病，糖尿病、老年痴呆症、癌症和抑郁症在内的多种疾病。持续失眠甚至会缩短寿命。
西药治失眠危害大
很多治疗失眠的西药都是对症治疗，治标不治本，通过药物对大脑中枢神经系统的抑制来达到睡眠效果，不但疗效不稳定，还容易复发。 西药多具有易成瘾性，停药后会补偿反跳，症状加重，并且戒断症状明显，容易对药物产生依赖性和耐药性。若长期服用对肝、肾和大脑毒副作用较大，容易导致脏器功能紊乱，蓄积久了也会产生蓄积中毒症状，严重则会出现宿醉反应（第二天起床头脑昏沉，身体疲惫，四肢倦怠）。
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一、失眠多梦，夜里惊醒、早醒后难入睡。二、无法入睡、不能熟睡、或整夜做梦。三、情绪低落、自卑绝望、自杀倾向、幻想、大脑反应迟钝。四、失眠所致的记忆力减退，头昏脑胀、耳鸣、心慌、胸闷、出汗、手脚发抖等合并症。五、抑郁症、焦虑症、烦躁症、神经衰弱、强迫症神经官能症。六、植物神经功能紊乱、更年期综合症。七、经常头晕，而且有心脏病，睡眠质量差，担心过夜间猝死的老人！八、长期依赖西药入睡，免疫力功能低下，人体机能变差的亚健康者。
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