更年期
一般在40-60岁左右，包括月经绝经前5年和绝经后5年，5-15年之间，因人而异。人的性腺功能从旺盛转变为衰退，卵巢功能逐渐降低，雌激素分泌减少，随着产生一系列症状。
更年期综合征的表现1、月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失。子宫萎缩、尿道萎缩、卵巢萎缩、阴道干涩、乳房萎缩、皮肤老化、嗓音变化。
2、精神和植物神经功能紊乱。常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
3、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
更年期综合征常见疾病1、慢性咽喉炎、口腔溃疡
2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎
3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠、多梦
4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症
5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风
6、心脏神经官能症、胃神经官能症
7、脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、幻肢痛
8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱
9、易感冒、免疫力低下
10、更年期假性高血压、更年期假性糖尿病等
临近更年期及处在更年期的女性及时补充维生素C、维生素E、植物雌激素、充足的必需氨基酸、维生素B6、锌以及镁对于延缓更年期及解除更年期综合征症状非常重要。
女多维：包含增强活力元素——维生素A、维生素B1、B2、B6、维生素C、维生素E和烟酰胺、生物素、铁、硒、锌等，共10种维生素和4种矿物质。对肌肤润泽、头发亮泽、指甲修复、巩固骨骼健康、增强活力和对抗压力、为经期提供额外补充等专为女性设计的全方位营养素。
妇康宁：是一种全面配方产品，配方包括五种不同的草本雌激素：大豆异黄酮、黑升麻、当归、甘草根精华及黄荆草梅（圣洁莓）粉末。USANA妇康宁选用优质大豆异黄酮，每片妇康宁含14mg大豆异黄酮精华。全面配方不但能加强及辅助大豆异黄酮的效能，还能提供女性所需的特别营养。主要功效：雌激素和孕激素水平双向调节；改善女性荷尔蒙失调所引起的健康问题，改善潮热、失眠、忧郁和阴道干涩等症状，加强皮肤弹性光泽度；改善经期及更年期前后各种妇科不适；保护血管免受游离基破坏，促进心血管健康；帮助吸收钙质，保持骨骼健康；有效改善乳腺增生、卵巢囊肿等症状等。
葡萄籽VC：葡萄籽精华和维生素C都是绝佳的抗氧化剂。更年期是由于年龄的增长和机体组织的衰老，人体内代谢发生紊乱，体内激素分泌急剧减少造成的，而造成人体衰老的根本原因是由于过多的自由基攻击人体细胞和组织导致的。葡萄籽不但能清除自由基使人体衰老速度减慢，也能去除机体对于内分泌失调产生的敏感性，减轻更年期综合症状，葡萄籽能从根本上提高更年期生活质量。
钙力镁：更年期对钙的需求量上升，每日钙的适宜摄入量为mg，钙力镁采用可溶性易吸收形态，复合有机柠檬酸钙和活性钙、蛰合镁、维生素D及硅，达到极高的吸收利用率。蛰合的钙和镁防止钙在体内沉淀形成结石。加上配合其他主要微量元素和维生素D，能揉合骨骼矿化作用，促进骨骼健康。USANA活力钙镁片是进入美国、加拿大医生药典的产品，产品符合美国药典的功效性、均一性和分解性。
磷脂亚麻酸：每粒含磷脂酰胆碱（PC，非转基因大豆提取）mg和α-亚麻酸（天然紫苏提取）69mg。α-亚麻酸是不饱和脂肪酸，是人体不可缺少自身不能合成又不能替代的不饱和脂肪酸，又有“血液营养素”、“维生素F”和“植物脑黄金”之称。磷脂酰胆碱的代谢物是人体重要的维生素，参与人体多种生命活动，配合α-亚麻酸效果加倍。USANA磷脂亚麻酸被称为大脑的“高级神经营养素”，有效提升记忆力，改善注意力，是内分泌协调的好帮手。同时也是血管的“天然清道夫”和天然的“肝脏保护神”、天然的神经安定剂、天然食用化妆品、新生命的“”奠基石。
蛋白营养粉：更年期综合症与多种营养素缺乏有很大关系，属于“营养缺乏综合征”，其中蛋白质的缺乏尤其普遍。USANA蛋白营养粉为非转基因大豆提取，富含优质纯植物蛋白，不含胆固醇，同时添加多种维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸，高钙配方，富含膳食纤维。
更年期不可避免，但是只要女性朋友们在一生当中的不同阶段注意必需的营养补充，更年期综合征并不是一定会有。
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