皈依觉，觉而不迷。
皈依正，正而不邪。
皈依净，净而不染。
不堕地狱，不堕饿鬼，不堕旁生。
自觉觉他，自度度人有人反应，有强迫症，有的是洁癖，有的是各种各样的强迫思维与强迫动作，这个也是我们生命中常见的事情。我相信很多人都有过这种强迫思维和强迫动作，如果说我们能够控制住，生活中不要有太大压力，基本上都是可以自愈的。事实上也是如此，这些神经官能症他的这个聊愈方式就是自愈，吃药其实不见得能管多少作用，心理医生起到的作用也是有限的。要解决这些问题，需要唤醒我们身上的自愈力量，我们有强大的力量，只是它们还在沉睡，所以说我们就会掉进这些症状的深渊里。尤其是当你生活中压力很大的时候，使你没有头绪，既有现实的问题，又有自信的问题，所以说就很难。因此说如果你症状严重，我建议你能够休养一下，从繁琐的、艰难的现实生活中逃离出来，恢复自己内心的平静，缓和下来是第一步，该修养就修养，不该管这么多事先放下。这就是我们讲的慢生活，一定要使生活节奏慢下来，学会放松，我们知道放松是修行的开始，就是接纳是修行的开始，专注是修行的开始。我们知道要修行，要提升自我，有三个要素，一是接纳，二是专注，三是放松，这指的都是缓和下来。有的人不缓和就是对抗，他不接纳发生的事情，不能接纳不能接受现实，更不能接受自我，有的人一辈子就纠缠在这些故事里边。比如说有的人受到了比较严重的伤害，他不肯接纳这个事实，他就跳不出来，这个就是抵抗不接纳。还有不专注，这个也是一个问题，不专注于自身，这个也是使自己紧张的一个原因，不能够缓和下来的一个原因。因为他的转载请注明：http://www.fwoad.com/yfbj/13864.html
