以健康科普献礼第三个中国医师节！首届“中山杯”健康科普大赛启动以来，陆续收到参赛作品，现按投稿顺序在订阅号上进行展示。
温馨提示：请仔细阅读参赛须知，务必按要求投稿，务必保证作品的原创性（包括文字和图片，文责自负），感谢对大赛的支持！
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（37）号参赛作品
《给我来一次贵妃级的体验：中药熏蒸》
作者：陈文凡
科室：中医科
当我们看到贵妃出浴时，想到的不仅仅是贵妃“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的香艳场景，还有那“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的满池花瓣。其实，那花瓣就是宫廷御医为贵妃调配的药浴方中的一味中药。这也是深入人心的一种中药外治法。如出一辙的是，有一种以中药煎煮的热药蒸汽熏蒸皮肤——中药熏蒸，也可以达到治疗疾病的目的。中药熏蒸现广泛应用于休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病等方面。
一、中药熏蒸的来头不小
中药熏蒸的方法古籍中早有记载。马王堆汉墓出土的《五十二病方》记载有熏蒸洗浴八方。医圣张仲景的《金匮要略》记述了用苦参汤熏洗治疗妇人阴痒的方法。在唐代宫廷皇妃就用温泉、鲜花浴身。在清代，《慈禧光绪医方选仪》中就收载宫廷常用熏蒸方65首。可见熏蒸疗法在宫廷中的运用是受到了高度重视。
二、中药熏蒸的理论原理
1、促进发汗
发汗的方法有很多，如运动，晒太阳，蒸桑拿，泡温泉等等。然而，跑步太累，晒太阳、蒸桑拿没有中药辅助治疗，泡温泉没条件达到专人专方。中药熏蒸则完美的解决了这些问题。通过中药蒸汽的温热刺激皮肤，疏通腠理，使毛孔开放，毛细血管扩张，行气活血，促进血液循环和淋巴循环，使全身出汗，让体内“邪毒”随汗排出体外。机体气血畅通，放松肌肉，消除疲劳，改善亚健康。
2、药物吸收
皮肤是人体最大的器官，可以起到直接吸收药物的作用。中药熏蒸就是直接熏蒸患部皮肤，蒸气热刺激使人体皮肤毛孔开张，有利于药物有效成分吸收。中药的煎煮所产生的蒸气微粒，通过皮肤的渗透、转运、吸收，直达病灶，药物有效成分高度聚集，起到“清热解毒，散寒消肿；祛风燥湿，杀虫止痒；舒筋活络，行气止痛”等功效，从而达到治疗疾病的目的。
三、中药熏蒸可以治疗哪些疾病
1.亚健康人群：中药熏蒸的过程也是人体肌肉筋骨放松的过程，若用清水熏蒸，相当于泡温泉的效果，是一个舒缓享受的过程。
2.精神类疾病：如失眠症、抑郁症、焦虑症、神经官能症等精神类疾病。
3.风湿类疾病：如风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风寒湿性疼痛。
4.骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、关节肿痛、各种急慢性软组织损伤等。
5.皮肤类疾病：银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。
6.内科：减肥、感冒、咳嗽、中风、慢性胃肠炎虚寒型、痔疮等消化系统疾病。
7.妇科：痛经、闭经、慢性盆腔炎寒凝血瘀型、带下病、阴痒等慢性病。
四、中药熏蒸的禁忌症
孕妇、急性传染病、心脏病、3级高血压、重度贫血、对药物皮肤过敏者等其他不适宜熏蒸的情况。
五、注意事项
1．施行熏蒸疗法，应时时注意防止烫伤，热源应当合理，药不应接触皮肤。
2．小儿及年老体弱者熏蒸时间不易过长，需家属陪同。
3．熏蒸频次不宜过频繁，一周2-3次为佳。
4．做完熏蒸后要适当补充水分。
年6月，国务院颁布《关于实施健康中国行动的意见》指出，要实施健康知识普及行动。年6月1日正式实施的我国卫生与健康领域第一部基础性、综合性法律《中华人民共和国基本医疗卫生和健康促进法》用了整整一个篇章就健康促进工作明确了要求，要求医疗卫生、教育、体育、宣传等机构开展健康知识的宣传和普及。
健康科普可以传播科学知识，引导公众自觉养成健康生活的方式，引导民众辩证理性地看待医学问题，有助于拉近医患距离，让医患沟通更顺畅，促进医患和谐，医院、科室和医护个人的品牌形象......
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