失眠是我们的生活中比较常见的一种疾病。那在我们的生活中有什么有哪些比较有效的方法能帮助我们治疗失眠呢？医院治疗好？下面大家就来了解相关内容。
治疗失眠的方法有哪些
心理治疗：主要适用于治疗，以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
饮食调节：睡前可以食用一些助眠食物，如：香蕉、全麦面包、樱桃、牛奶、燕麦片等等。
自我调节治疗：成功克服失眠，需要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
药物治疗：小剂量短时间使用安眠药，是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
医院治疗好
医院立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、头痛头晕、神经衰弱、神经官能症等疑难疾病。
温馨提醒：失眠对于很多人来说都是属于一种很让人难受的事情，所以患上了医院做好日常的护理检查并且治疗，这样才能够避免失眠症状再次发生。
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