最全十二经络图,一看就懂

十二经络又称十二正经，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。任脉预防和主治的疾病泌尿生殖系统：前列腺炎、阳痿早泄、盆腔炎，附件炎，白带病消化系统：胃痛、消化不良、胃溃疡病其他：失眠、胸闷气短、腰痛督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。督脉预防和主治的疾病脊柱病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病其他：小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎足少阳胆经胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖；眼花目黄有增生。足少阳胆经预防和主治的疾病肝胆病：急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝病头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、耳鸣、耳聋、近视其他：感冒发热，咽喉肿痛、胁下疼痛、经脉所过处的肌肉痛子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。足厥阴肝经肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。足阙阴肝经预防和主治的疾病生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气肝胆病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症其他：头顶痛、头晕眼花、各种眩晕、癫病、胃痛等丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑。中医理论认为：“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。手太阴肺经胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。手太阴肺经预防和主治的疾病呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血胸痛五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血等其他：经脉所经过的关节屈伸障碍、肌肉痛等寅时（3点至5点）肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足。“肺朝百脉”。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。手阳明大肠经食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。手阳明大肠经预防和主治的疾病呼吸道疾病：感冒，支气管炎，发烧，头疼，咳嗽头面疾病：头疼，面神经炎，面肌痉挛，面瘫，牙疼，麦粒肿，结膜炎，角膜炎，耳鸣耳聋，三叉神经痛，鼻炎鼻塞其他：颈椎病，皮肤瘙痒，神经性皮炎，荨麻疹，经脉所经过的关节活动障碍卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。足阳明胃经胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。足阳明胃经预防和主治的疾病胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀胃疼、胃下垂，急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。头面疾患：痤疮黄褐斑、头痛咽痛牙痛、面神经麻痹，腮腺炎，咽炎其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎，乳腺增生，白细泡减少症，经脉所过的关节肌肉病辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。足太阴脾经胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。足太阴脾经预防和主治的疾病消化系统疾病：消化不良、泄泻、便秘、痢疾妇科疾病：痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、附件炎、盆腔炎男科：急慢性前列腺炎、水肿其他：周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所经过的肌肉软组织疾病巳时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体壮。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。手少阴心经心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。手少阴心经预防和主治的疾病心血管疾病：冠心病，心绞痛，心动过慢或过速，心肌缺血，心慌精神疾病：失眠健忘，神经衰弱，精神分裂，癫病，神经官能症其他：经脉所过的肌肉痛，肋间神经痛午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，也使下午至晚上精力充沛。手太阳小肠经小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，手太阳小肠经预防和主治的疾病五官疾病：咽痛，眼痛，耳鸣耳聋中耳炎，腮腺炎，扁桃体炎，角膜炎，头痛其他：腰扭伤，肩痛，落枕，失眠，癫病，经脉所经过的关节肌肉痛未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。足太阳膀胱经肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。足太阳膀胱经预防和主治的疾病呼吸系统疾病：感冒，发烧，各种急慢性支气管炎，哮喘，肺炎消化系统疾病：消化不良，腹痛，痢疾胃及十二指肠溃疡，胃下垂，急慢性胃肠炎，肝炎，胆囊炎泌尿生殖系统疾病：肾炎，阳痿，睾丸炎，闭经，月经不调，痛经，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂其他：失眠，腰背痛，坐骨神经痛，中风后遗症，关节炎，经脉所经过的肌肉痛申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。足少阴肾经肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。足少阴肾经预防和主治的疾病泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎，阳痿，早泄，遗精，术后尿潴留，睾丸炎，痛经，月经不调，盆腔炎，附件炎，胎位不正，各种肾炎，水肿头面疾病：头痛，牙痛其他：消化不良，泄泻，耳鸣耳聋，腰痛，中风，休克，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。“肾为先天之根,藏生殖和五脏六腑之精。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。手厥阴心包经胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。手厥阴心包经预防和主治的疾病心血管系统疾病：心慌，心跳过缓或过速，心绞痛，心肌缺血，胸闷其他：恶心呕吐，抑郁症，中暑休克，小儿惊风，胃痛胃胀，经脉所经过的各种关节肌肉痛戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。”“邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。手少阳三焦经无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。手少阳三焦经预防和主治的疾病五官疾病：耳鸣耳聋，腮腺炎，偏头痛，面神经炎，面部痉挛其他：肋间神经痛，便秘感冒，中风后遗症，肘关节屈伸不利，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病亥时（21点到23点）—三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。

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