导语：我们都知道女性生殖系统和雌性激素有关，但是体内还有很多系统或组织器官都有它的靶器官，能跟雌性激素起作用，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面的雌性激素在主导女性第二性征的发育和维持，调控女性体内环境的稳定，控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用。雌性激素是女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。
雌性激素不仅仅作用于女性的生理特征，还作用于心脑血管以及骨骼系统，雌性激素较低时会导致身体的各项机能开始减弱，自律神经易产生紊乱，精神与身体两方面容易患更年期障碍症。
雌性激素旺盛的女人，来看看，身体一般会有哪些表现呢？
月经周期随着女性的激素分泌的减少进而开始变动，激素分泌一旦停止，月经也将停止。闭经大约是在初潮后的第四十年出现，平均在50岁前后。
雌性激素旺盛的女人，通常会有哪些表现？
1、月经规律
雌性激素缺乏的女性，会出现月经紊乱，以及月经量少的现象。体内雌性激素严重缺乏的时候，还会伴随着痛经，或者更年期提前。
如果你有规律的月经周期，说明你的雌激素分泌还算旺盛，这一情况有助于帮助女性延缓衰老。
2、头发有营养
头发除了与营养关系密切之外，还与人体内分泌紧密相连。人体的内分泌系统通过分泌各种激素，与神经系统一起，共同调节人体的代谢与生理功能。
正常情况下，各种激素是综合平衡的，如果因为某种激素分泌得过多与过少，这个平衡一旦打破，就会导致内分泌失调，身体各部位会出现相应的征兆，表现在毛发上就是身体各类体毛的茂盛与稀疏，脱落与灰白。
营养不良的情况下，头发肯定没有光泽，细软，甚至还会脱发。
3、睡眠好
睡眠是我们正常生命活动的需要，当我们劳累了一天，大脑需要休息，我们的身体器官。也需要在我们休息的时候储存能量，好的睡眠也可以预防癌症，因为在我们睡眠过程中细胞在进行分裂，如果我们睡眠时间紊乱，身体机能就有可能发生癌变。
随着年龄的增加，睡眠质量一直较好，说明你的雌性激素分泌较旺盛。
4、身材纤瘦
女性雌性激素分泌旺盛的时候，不容易得疾病，因为代谢能力增强，不易肥胖。而有些30岁以后的女人，身材越来越肥胖，开始走形，这是因为雌性激素分泌不旺盛导致的，所以体内雌性激素分泌旺盛的女性身材都很好。
5、皮肤光滑
雌激素能够使得女人的皮下脂肪变得丰满，从而让女人皮肤里边充溢胶原蛋白，如果体内雌激素偏低的话，会导致女人的脸上长满皱纹，并且还会呈现长色斑痘痘，脸色也会看起来黯淡无光，失掉原有的光泽！
结语：在平时可以多吃一些碱性食物，养成良好的生活习惯，有助于补充雌激素，进而延缓衰老。此外，每天坚持适量的做些运动，能让你更显年轻
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