每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的。夜里睡不着，白天疲惫不堪，或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。为什么会失眠？中医如何治疗失眠

桐君堂中医神经科桐君堂神经失眠科专家团队有省级名中医1名，主任中医师7名，副教授、副主任中医师5名，医学博士1名。以浙江省中医神经内科学科带头人、浙江省首位中医神经内科专业高级职称获得者姚政主任中医师，省级名中医、擅长针药合治的金亚蓓主任医师，浙江中医药大学研究生导师鲍晓东副教授为学术骨干；汇集杭城

睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，失眠却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于女性的伤害也非常大。失眠的危害，如何治疗失眠？ 　　一、失眠的危害 　　1、影响精神状态 　　睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢

53岁的王阿姨是一位责任心极强的家庭主妇，家中有两个小孩，长期致力于各种繁重的家务活以及孩子的成长培养，身心俱劳。多年来饱受失眠及慢性胃炎的困扰，经常寝食难安。湖南中医院针灸推拿科叶勇博士根据王阿姨的病情，为其实施了腹部推拿手法。起初王阿姨并不理解为什么失眠要推拿腹部，但经过一个多星期治疗后，有一天

“喜马拉雅fm”开通“丽珊幸福心理”音频人们越是注重生活品质，就会越重视心理健康，大家无从了解科学的心理健康相关知识，误将网络的娱乐型心理健康测试当成诊断标准；医院的心理医生当成心理咨询师；误将情绪管理问题视为精神疾病……我接待了很多被心理医生诊断为“强迫症”、“焦虑症”甚至“精神分裂”而不得不休学

作者：　熊玲怎样应对失眠——既然失眠不是病，就谈不上要治它。若把失眠看成病，理解失眠的真相本身就是治疗。从之前的分析来看，自然也清楚了一些应对失眠的办法。一个人害怕或恐惧什么，都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的“病根”。比如，对癌症的恐惧从心理根源上说是对死亡的本能恐惧，也是对绝对健康的渴望。治疗

点上面蓝色 　　一棵苹果树，终于结果了。 　　第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 　　但是，它还可以这样：继

自卑、焦虑、需要被爱...压力、头晕、心跳加速的慌乱...懒惰、拖延、因为浪费时间产生的自责和不安...这个8月，如同窗外难以呼吸的燥热的空气一样，我们的内心也充满着冲突和难以解救的束缚。在寻找真实自我和追求理想自我的路上，总有那么一些苦闷和伤痛难以抚平。这7本书，可能没法让你从抑郁症中康复，但能给

恰逢周末，老王一家兴高采烈地出去玩，老王拿出许久没用的单反，仰着头在阳光下擦拭自己心爱的相机镜头，突然一阵头晕，觉得头顶的灯在不停旋转，一阵阵反胃，老王手一松，把镜头都给摔了，老伴连忙呼唤孩子，大家一阵手忙脚乱，医院。急诊做个CT吧，这头颅CT没什么事呀，经过一系列详细的体检后，也发现老王的临床症状

（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 　　一棵苹果树，终于结果了。 　　第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了

佛法给现代人以生存的勇气文：圣凯法师一、佛法能给现代人以生存的勇气佛法不仅是战胜现代文明所带来的异化、内心分裂和精神颓废的良药，而且能给现代人以生存的勇气，因为佛法是真正符合人性的生活之道。世界卫生组织将年4月7日世界卫生日的主题定为“精神卫生”，还提出了“消除偏见，勇于关爱”的口号。在一些报纸上面

一．弗洛伊德的自恋定义自恋在弗洛伊德的定义中，是作为自己对于自我投注里比多兴奋的状态，这一过于内倾向自我投注里比多的个体，则无法和人际关系建立有益的关系，也就是他或她将本来应该投注于自我的客体对象的里比多兴奋，反向投注在自我身上，这样病人就无法和别人建立有效和融入的亲密人际关系，并且经常沉浸在自己不

导语来了个眩晕的病人，有哪些原因？眩晕是患者感到自身或周围环境物体旋转或摇动的一种主观感觉障碍，常伴有客观的平衡障碍，一般无意识障碍。主要由迷路、前庭神经、脑干及小脑病变引起，亦可由其他系统或全身性疾病而引起。引起眩晕的常见原因如下：1．周围性眩晕(耳性眩晕)是指内耳前庭至前庭神经颅外段之间的病变所

9月18日，三星galaxynote7手机在中国大陆地区也发出了召回计划。此前，note7因为电池问题饱受诟病，小编听闻这个消息的第一反应是：三星要哭晕在厕所了…我晕、哭晕在厕所等网络热词已经快成了我们的口头禅，但提起眩晕这种症状，大家的了解有多少呢？在很多人眼中，晕一晕可能不是什么大不了的事，但小

序言上期我们说到了幺鸡和荔枝，她们有着某种相似。尽管她们内心安全感不够，但是她们有某种策略来建立爱情—荔枝的方法是，寻找一个比自己更弱的男人来获得安全感；幺鸡则通过放低自己来获得爱情。这个组合的特点是，有条件有限制的拥有爱情。而小容和燕子则属于另外一种—她们对爱情无能为力12彤彤的话匣子出品制作：菜

作者雾先生，曾用笔名雾小离。入选年北京文艺网国际华文诗歌百优奖，作品散见于《光线诗刊》、《海峡诗人》、《扬子江诗刊》等刊物，作品曾收录于李小雨编撰的《中国诗歌年选》。▌神经官能症患者物语（组诗）1.他们在你的脸上使劲挖，使——劲儿——挖——挖出一个大坑。这容器有点小不足以用来安放泪水。你哭啊反正你就

为什么脾衰比肾虚更可怕？通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全

Q：女人更年期心情焦躁，脾气大怎么办？要怎么调养？黄绮华医院妇科大科护士长女人更年期如果调养不当，容易加重月经紊乱、潮热盗汗、烦躁失眠等症状，影响到身心健康。更年期女性在调养身体前，首先要明白自己属于何种体质。一、气虚质表现一般为肌肉松软，不健壮。平日气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易

齐伯力，北医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求

醋蛋液反应之谜大量排除废物，清洁五脏六腑喝醋蛋液过程中，体内会有各种变化，那是酵素的作用促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄这些证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数青春豆、发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子涨，因为醋蛋液发生作用