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汗蒸排毒
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现代人越来越注重养生，很多人都喜欢选择汗蒸这种既时尚又保健的休闲方式。汗蒸后，我们的身体会出现一些反应，怎样通过汗蒸后的表现来了解自己身体的状况呢？跟着小编来学习一下吧！
一、汗蒸的时候看衣服：汗湿情况。
二、汗蒸出汗健康脸色：满脸苹果红。
三、如果汗蒸时候脸色是紫红色
（1）淡紫红：说明体内脂肪高，三脂高，属于三高人群。容易引起高血压。
（2）深紫红：血液粘稠度很高，因血脂高形成，表现为高血压，动脉硬化，冠心病。
四、汗蒸后额头发青：表现为颈椎堵塞，有颈椎炎、肩周炎，建议开5,6个疗程季卡，会有整键反应，会痛，汗蒸正打通微循环，但是1个月后会慢慢好转。
五、汗蒸后嘴周发青：是因为身体湿气重，如果女性下巴发青，表明宫寒，不出汗，手脚冰凉，子宫肌瘤，乳腺增生，卵巢囊肿，盆腔积液，来月经有血块并且很痛的人，建议汗蒸时趴着蒸。
六、脸上长斑：麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑，说明肠道毒素很多，汗蒸时应多喝水，平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果。
七、长痘满脸痘：内分泌失调，体内毒素较多，坚持汗蒸半年，平时多喝水，多吃易消化维C多的食物。
八、下巴长痘女性：问其长痘情况，如果长很长时间，反反复复，肯定有妇科炎症；下巴长痘男性：肝脏不好。
九、汗蒸后满脸发青并且面无血色男性：严重肾虚，血气不足，蒸出来手脚都是凉的。
十、眼睛发红：肝火旺。
十一、鼻子发红：汗蒸几分钟就出现，可能有轻微鼻炎。
十二、女性蒸后胸部没汗的，几乎90%都是乳腺增生。
十三、女性腹部汗蒸后衣服干，汗少：胃寒。
十四、汗蒸后背部衣服干，出汗少，肾穴凹：肾虚严重。
十五、眼袋宽：失眠，脾胃虚。
十六、减肥多喝碱性水，高血压、甲亢、喝酒及女性经期都不建议汗蒸。
十七、如果腿部静脉曲张，每次汗蒸可以多蒸10分钟，可以办张汗蒸年卡，会有很明显的改善。
汗蒸要想出效果，并不是一次两次就能明显感受到的，大家要根据自身的情况，有针对性的进行汗蒸。希望大家都有个健康的身体！
在汗蒸时有80%的人有整健反应，也叫好转反应。这是人体从疾病状态调理至健康状态必然产生的一个过程，中医称暝眩反应，不必担心，继续坚持汗蒸这种症状就会自然消失，相应病症会得到缓解或痊愈。这些好转反应根据个人体质和疾病的不同，持续时间不等也不一样。
心脏不好、心脑血管疾病：
有时会出现胸闷、头晕、头沉、头疼、心跳加快、脸发热、恶心、流鼻血等症状。--这是在激活细胞，疏通阻塞经络。心脏病人第一个月汗蒸时间可减半，不可多蒸。
过敏症、肝脏不好的人：
由于过多毒素在体内，废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤瘙痒，起皮，出红斑水泡或痱子一样的小疹。肝功能不好者会昏睡或失眠--这是微循环正在疏通排毒的表现。
肾、膀胱不好的人：
脸，手足及躯体出现浮肿尿频现象。--这是淤堵经络正在打通的表现。
有胃病的人：
有时会出现胃痛、反酸、恶心呕吐、打嗝、有饱胀感等现象。食欲减少--这是胃部病灶区开始蠕动调理胃肠使其正常工作的过程。
高血压糖尿病的人、血压或血糖忽高忽低的人：
会有口干口渴、过多排泄的现象--激活细胞激活胰腺功能前的正常反应，一周左右正常。
酸性体质的人：
全身不适、困倦乏力、发热，有类似感冒的症状，腹泻，身体局部发麻，口干--气血亏，循环差等表现。
眼部有疾病的人：
会出现流泪、眼部酸痛症状，眼睛红肿，分泌物多，眼睛上好像有层雾--在排肝毒、肝郁气滞的表现。
风湿、痛风等腰骨关节疾病的人：
患部疼痛加剧、肿胀、发烧、疲劳--打通患部微循环，正在疏通经络的反应。会反复出现几次疼痛加重现象。
肠胃疾病的人：
小腹疼痛，腹胀，打嗝、排气多，会有过多排泄--正常排毒反应。
便秘的人：
常会出现一次更严重的便秘，排便有酸臭味--排毒反应。
妇科病：
月经量时多时少，经期延迟或提前，子宫异常者会有阴道出血、分泌物增多，闭经期间又来月经等症状--调理气血的正常反应。
体寒：
全身发凉，出冷汗，感觉冒冷风，更怕冷--排除体内寒湿的过程，连续排一段时间后就正常了。
血糖高、血粘稠者：
全身无力疲惫--调理气血，排除血液垃圾的正常反应。
颈椎病、脑供血不足者：
头痛头晕--疏通阻塞经络。
色斑严重者：
色斑加重、起皮--淡斑褪斑前的过程，是排除体内黑色素沉淀物的正常反应。
出汗有酸臭味：
是正在排除体内众多毒素的表现。
肺部疾病、慢性气管炎：
胸紧、咳嗽、呼吸急促。口干口渴、痰多--调理肺火、清理肺底寒重。
内分泌失调者：
脸上有红斑，出现舌疹、舌苔厚--体内运化失调、排毒的正常反应。
头上油垢易产生，身上油垢多的现象：
这是血脂有害胆固醇排出的表现。
血热者：
会出现难受感觉--因受寒重引起，继续蒸感觉会舒适。
神经官能症：
会出现发烧等假象，失眠但并不感觉困--激活体内细胞，神足而不失眠。
贫血、血糖低者：
出冷汗、晕眩、四肢疼痛--调理气血，清理血液毒素的正常反应。
蒸后长口疮：
是内脏毒素过多排不出来，继续蒸效果较好。
蒸后出现咳嗽、感冒：
因肺不好，肺底寒重，继续蒸咳痰出来就好了。
对美容效果很好，尤其蒸时脸上流汗多者效果会更好：
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