很多的患者朋友都在问我神经症到底该怎么治疗？我们的心灵该如何成长？前面的几篇文章，之所以探讨人类心理的基本规律以及神经症的心理模型，其实就是为了回答这个问题。我们只有对自我有了清晰的认知，才会发现为什么会陷入神经症？以及找到出路在何方？下面我们就来总结神经症的治疗思路：第一步：自我的重塑（修正后天错误教育）所有神经症的人都是一个渴望成功，但却迷了路的孩子。人类的心理基本动力就是为了自我获得需要，而我们神经症的动力首先也是遵循这个原则的。但是光有动力并不能保证我们就能获得需要，还得有具体的正确认知和行为的配合，才能真正满足自我的需要，获得成功。这就好像我们都有赚钱的愿望，但是如果我们没有赚钱的技能和本事，那也是无法赚钱的。神经症患者的整个成长经历过程中，都缺少了一个教会我们正确去认知，去行动的人。反倒有很多本身具有错误认知行为的人在我们身边把我们引导和教育偏了。症状其实就是错误认知+错误行为的必然结果。所以，我们首先要做的就是重新构建正确的认知和行为体系，通俗说就是要让我们的本事能配的上我们的野心。这样不但能够走出症状的困扰，同时也能让我们正确的获得需要。公式：自我+正确认知+正确行为=走出症状+自我获得需要！
第二步：无我的出现（陶冶先天素质，促进人格的成长）人不是万能的，人是有局限的——我们一定要深刻地认识这句话。野心+本事，虽然可以让自我获得很多需要，但绝不会是所有的需要都会实现。因此获得成功幸福是一件好事，但同时也有风险的存在。因为当自我越来越好，获得越来越多的时候，可能会助长出贪心和自傲的不良心理出来！如果说无法满足自我需要是我们痛苦的源泉——例如一个人怎么做都无法赚到钱，肯定是痛苦的；同样地，如果我们总是执着于自我的所有需要必须满足，则又是另一个痛苦的深渊——总想永远一直赚钱，赚更多的钱，也会让我们的心深陷执着的牢笼！森田疗法里有一个心理规律叫拮抗作用，就是说我们的内心有一种平衡的机制，它通过正反两面的协调来使我们内心达到平衡。例如一个人想要买非常贵重的物品的时候，他的内心就会出现这是不是太奢侈了，太浪费了。产生与之相反的想法来协调内心，从而让我们的内心和行为达到有所节制，保持适度的一种正常状态。所以为了避免自我的膨胀，我们还得学会放下一些自我，看破自我，用无我态度和认知来协调平衡我们的心灵。同时，无我的态度，还可以陶冶我们先天的素质，当我们不再那么在乎自我的时候，就不会那么
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